Ultimate Abs Workout

Penerangan tentang Ultimate Abs Workout

Anda telah berada di gym yang melakukan crunches dan hasilnya telah mengecewakan ??
Ini kerana apabila ia datang kepada latihan AB, crunches adalah perkara yang cukup asas, membosankan.Tetapi latihan anda tidak boleh membosankan.
Sudah tiba masanya untuk menolak abs anda untuk keletihan dengan latihan baru yang ada tetapi rutin.Dan bukan hanya enam pek yang anda akan dapat: Mengekalkan abs kuat, dan anda akan membantu mencegah sakit belakang, meningkatkan ketangkasan anda, dan meningkatkan fleksibiliti anda:
ROVEROL AB
ABS Crunch Machine
Crunches Cable
Tolak AB REACH
Tolak Revers Crunch
Latihan Bola - Jack Knife
Latihan Bola - Kaki yang dibangkitkan Crunch
Penuh Hanging Leg Rise
Putaran serong pada bar selari
RusiaTwist
Side Bend Pada Hyperextention Bech
Crunches Side di Kerusi Rom
Standin Twist Machine
Tetap Oblique Twists dengan Plate
Dan Lagi Latihan