Has estado en el gimnasio haciendo crujidos y los resultados han sido decepcionantes. Para que se trata porque cuando se trata de los ejercicios AB, los crujidos son cosas bastante básicas y aburridas.Pero tus entrenamientos nunca deben ser aburridos.
Es hora de empujar tus abdominales a agotamiento con nuevos ejercicios AB que son algo más que rutinaria.Y no es solo un paquete de seis que obtendrá: Mantenga los abdominales fuertes, y ayudará a prevenir el dolor de espalda, aumentará su agilidad y aumentará su flexibilidad:
AB Rueda desplegable
Máquina de crujido de ABSCURSUMBRES DE CABLE DE CABLE DE RECAMBIO AB RETRANCE
Dinkline Revers Crunch
Bola de ejercicios - Cuchillo de Jack
Bola de ejercicios - Piernas levantadas Crunch
Pierna de cola completa Salida de pierna
Rotación oblicua en barras paralelasTwist
lateral de la curva en una hiperextio bech
laterales en una silla romana
Máquina de twist de Standin
Twies de pie oblicuo con placa y más ejercicios
9Apps 4.9
