Push Ups Workout :Home Workout, Push up Challenge

La descripción de Push Ups Workout :Home Workout, Push up Challenge

Push Ups Entrenamiento: Home Workout, Push Up Challenge
La mejor aplicación de entrenamiento Push Up está llegando con su diseño único y su función poderosa. Este es un verdadero entrenador de fitness personales. Esta es una aplicación Cool Body Builder. Las flexiones de entrenamiento no solo ayudan a contar la cantidad de entrenamiento de flexiones que realiza, sino que también calcula la caloría que pierde durante cada especialidad y hace que el plan de capacitación se base en su entrenamiento diario y el estado del cuerpo.
Inicio Entrenamiento: Push Los trucos proporcionan rutinas de ejercicios diarias para todos sus grupos musculares principales. En solo unos minutos al día, puedes construir músculos y mantener la forma física en casa sin tener que ir al gimnasio. No se necesita equipo ni entrenador, todos los ejercicios se pueden realizar con solo su peso corporal.
Pushup y ab. El entrenamiento en casa es un ejercicio muy efectivo, trabajando en una gran cantidad de músculos de su cuerpo, pushup for brazos ayuda tremendamente para un mástil, tú. Las flexiones y las pulsaciones lo ayudan a enfocarte en tus brazos, ABS y tu cuerpo inferior, todo al mismo tiempo. Entrenan tus músculos para trabajar juntos y se vuelven más fuertes.
Los push-ups son ejercicios para fortalecer los brazos y los músculos del pecho. Se hacen mentir con la cara hacia el suelo y empujando con las manos para elevar su cuerpo hasta que sus brazos estén rectos. El entrenamiento PUSH-UP y MIMBBELL es en realidad uno de los ejercicios más simples y más beneficiosos que puede realizar para ganar fuerza y ​​músculo. Un pushup para armas usa su propio peso corporal como resistencia, trabajando en la parte superior del cuerpo y el núcleo al mismo tiempo. En la pushup estándar, los músculos como los músculos del pecho, o pectorales, hombros o deltoides, detrás de sus brazos, o tríceps, abdominales, serratus anteriores están dirigidos.
Las rutinas de calentamiento y estiramiento están diseñadas para Asegúrate de hacer ejercicio de una manera científica. Con las animaciones y la guía de video para cada ejercicio, puede asegurarse de que use el formulario correcto durante cada ejercicio. Quédate con nuestros entrenamientos domésticos, y notará un cambio en su cuerpo en solo unas pocas semanas.
La mayoría de los entrenamientos de empuje más efectivos es un entrenador personal que le proporcionará una serie de herramientas e información que lo hará. Ayudarte a lograr todos tus objetivos. Con entrenamientos superactivos para quemar grasa, puede perder grasa del vientre y mejorar su número de flexiones y empuje hacia arriba.
Características del ejercicio de entrada:
- Rutinas de calentamiento y estiramiento.
- Personalice sus recordatorios de entrenamiento.
- Planes de entrenamiento de peso corporal de calistenia efectivos.
- Perder peso con un entrenador personal.
- Objetivos semanales y seguimiento de progreso. - La característica de recordatorio lo ayuda a no 'T Miss Un entrenamiento.
- Modo de entrenamiento y modo Freestyle.
- Entrenamientos de empuje cortos.
- Fuerte entrenamiento pectoral.
- Batir su mejor y configurar los registros personales.
la historia De tus push-ups.
- Calentamiento antes de los entrenamientos y estiramientos después.
- Comparte con tus amigos en las redes sociales.
En el modo de entrenamiento, la aplicación Pushups hará un plan de entrenamiento razonable basado en su edad y estado del cuerpo. El plan se dividirá en seis niveles con cada nivel que contenga varios grupos de flexiones. El plan de capacitación para el siguiente grupo o nivel se basará en su resultado de capacitación actual. En cada nuevo nivel, la aplicación volverá a evaluar el estado de su cuerpo para asegurarse de que el plan esté personalizado.
Esta aplicación está diseñada por expertos en fitness para que su meta sea la más rápida posible. Hay fotos e instrucciones para enseñarle la presionada adecuada, y el aumento gradual de los representantes es perfecto para cada nivel de acondicionamiento físico.
Descargar el entrenamiento de empuje más efectivo ahora y disfrute.
Muchas gracias. !!!