12 Minute Athlete HIIT Workout

का वर्णन 12 Minute Athlete HIIT Workout

12 मिनट एथलीट अविश्वसनीय रूप से प्रभावी वर्कआउट का एक उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण (HIIT) कार्यक्रम है जो आप न्यूनतम उपकरण और कोई जिम सदस्यता के साथ दिन में लगभग 12 मिनट में कर सकते हैं।
आज अपने जीवन के सबसे अच्छे आकार में जाओ। कोई बहना नहीं!
में प्रत्येक वर्कआउट के माध्यम से प्राप्त करने में मदद करने के लिए अभ्यास के विस्तृत निर्देश और वीडियो प्रदर्शन शामिल हैं। बस उठाएं कि आप कब तक अपना वर्कआउट चाहते हैं, चुनें कि आप किन उपकरणों का उपयोग करना चाहते हैं, फिर कड़ी मेहनत करें! किसी भी समय वर्कआउट।
- 185 फुल-बॉडी HIIT वर्कआउट से चुनने के लिए। वर्कआउट या तो 12 मिनट, 16 मिनट या समय की चुनौती है।
- लघु, गहन वर्कआउट स्ट्रेंथ, कार्डियो, अंतराल और कोर प्रशिक्षण पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
- सात संभावित उपकरण विकल्प विकल्प के साथ-साथ केवल बॉडीवेट-केवल वर्कआउट चुनने के लिए।
- सरल कार्यक्षमता, उपयोग करने के लिए आसान और मजेदार।
- 35 बॉडीवेट और उपकरण-आधारित अभ्यास शामिल हैं।
- किसी भी समय हर अभ्यास के लिए चरण-दर-चरण निर्देशों और वीडियो प्रदर्शनों तक पहुंच।
- आसान पहुंच के लिए पसंदीदा वर्कआउट और अंतराल टाइमर को बचाने की क्षमता।
- फेसबुक और ट्विटर पर अपना वर्कआउट साझा करें।
- अंतराल टाइमर, स्टॉपवॉच और काउंटडाउन टाइमर आपको किसी भी समय अपने स्वयं के वर्कआउट करने का विकल्प देता है।