12 Minute Athlete HIIT Workout

Beschrijving van 12 Minute Athlete HIIT Workout

12 Minute Atleet is een HIIT -programma met hoge intensiteitsinterval Training (HIIT) van ongelooflijk effectieve trainingen die u in ongeveer 12 minuten per dag kunt doen met minimale apparatuur en geen lidmaatschap van een sportschool.
Kom vandaag in de beste vorm van je leven. Geen excuses!
Bevat gedetailleerde instructies en videodemonstraties van de oefeningen om u te helpen door elk van de trainingen te komen. Kies gewoon hoe lang je wilt dat je training is, kies welke apparatuur je wilt gebruiken en werk dan hard!
bevat ook een eenvoudig te gebruiken intervaltimer en stopwatch, zodat je je eigen kunt doen Trainingen op elk moment.
- 185 HIIT-trainingen voor het hele lichaam om uit te kiezen. Trainingen zijn 12 minuten, 16 minuten of tijduitdaging.
- Korte, intense trainingen richten zich op kracht, cardio, interval en kerntraining.
- Zeven mogelijke apparatuurkeuzes met optie om ook lichaamsgewicht training te kiezen.
- Eenvoudige functionaliteit, gemakkelijk en leuk om te gebruiken.
- 35 lichaamsgewicht en op apparatuur gebaseerde oefeningen inbegrepen.
- Toegang tot stapsgewijze instructies en videodemonstraties voor elke oefening op elk moment.
- Mogelijkheid om favoriete trainingen en intervaltimers op te slaan voor gemakkelijke toegang.
- Deel uw training op Facebook en Twitter.
- Intervaltimer, stopwatch en countdown-timer geeft u de optie om uw eigen trainingen op elk gewenst moment te doen.