Vận động viên 12 phút là chương trình đào tạo khoảng cường độ cao (HIIT) với các bài tập luyện cực kỳ hiệu quả mà bạn có thể làm trong khoảng 12 phút mỗi ngày với thiết bị tối thiểu và không có thành viên phòng tập thể dục.
Có được hình dạng tốt nhất của cuộc sống của bạn ngày nay. Không có lời bào chữa!
bao gồm các hướng dẫn chi tiết và trình diễn video về các bài tập để giúp bạn vượt qua từng bài tập. Chỉ cần chọn thời gian bạn muốn tập luyện của mình, chọn thiết bị bạn muốn sử dụng, sau đó làm việc chăm chỉ! Tập luyện bất cứ lúc nào.
- 185 bài tập HIIT toàn thân để lựa chọn. Tập luyện là 12 phút, 16 phút hoặc thử thách thời gian.
- Chức năng đơn giản, dễ sử dụng và thú vị. >- Khả năng tiết kiệm các bài tập thể dục yêu thích và bộ hẹn giờ để dễ dàng truy cập.
- Chia sẻ bài tập của bạn trên Facebook và Twitter. nó
9Apps 4.9
