◎ Bergabunglah dengan jutaan yang menyelesaikan seri Zen Challeng!
◎ 0 hingga 100 pushup dalam 8 minggu menggunakan program yang terbukti!
◎ ditampilkan di majalah Glamor, Yahoo! Appolicious, Popsugar Fitness, Apple "What's Hot", Apple "Baru & Peduli Penting", dan Dokter direkomendasikan pada Healthtap!
"hampir tidak bisa melakukan 20 pushup, tetapi program ini menantang saya dan membuat saya ke tujuan saya! Program yang mudah langsung. Cukup tekan Mulai dan Pelatih Suara dipandu Me through! "
Apakah Anda siap untuk tantangan 100 pushup? Latih tubuh Anda dan bangun untuk menyelesaikan 100 pushup dengan orang-orang yang sama yang membawa Anda aplikasi pelatihan resmi # 1 5K C25K® (sofa ke 5K).
Menggunakan program yang terbukti, Tantangan 100 Pushups Membangun Upper Anda Kekuatan tubuh, setelah Anda melakukan repetisi push-up spesifik dengan periode istirahat di antaranya. Cukup ikuti dan lakukan jumlah perwakilan yang diperintahkan, dan setelah 8 minggu, Anda akan dapat melakukan 100 pushup langsung!
Banyak pakar kebugaran dan pelatih pribadi akan memberi tahu Anda bahwa push-up adalah salah satu latihan terbaik. PERNAH. Beberapa manfaat dari pushup meliputi:
◎ Push-up adalah latihan senyawa: Pushups mengerjakan sejumlah otot yang berbeda secara bersamaan, termasuk ABS, otot punggung bawah, serta paha depan! Dan tentu saja, trisep dan dada Anda! Ini berarti bahwa pushup sebenarnya adalah latihan tubuh penuh.
◎ Pushup meningkatkan kesehatan kardiovaskular Anda: Pushup membantu untuk mengedarkan darah melalui seluruh tubuh, sangat bagus untuk kesehatan jantung dan kardiovaskular Anda.
Mudah dan mudah untuk memulai ≈
1. Cukup buka aplikasi dan mulai!
2. Dengarkan isyarat suara!
≈ Fitur ≈
◎ Dapatkan lencana dan penghargaan untuk menyelesaikan latihan!
◎ Antarmuka yang ramah pengguna intuitif
◎ Terintegrasi dengan komunitas Facebook / Twitter / Instagram, jadi Bagikan kemajuan dan prestasi Anda!
★ Cinta aplikasi ini? Kami memiliki suite lengkap aplikasi kesehatan dan kebugaran yang mencakup semua kebutuhan kebugaran Anda.
C25K (sofa ke 5k) Trainer: https://goo.gl/nce703
10k Trainer - https://goo.gl / Fyvmks
7 menit latihan - https://goo.gl/wqux61
★ bergabung dengan komunitas Bantuan, kiat, dan saran!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness
★ Forum adalah tempat yang tepat untuk menanyakan semua pertanyaan kebugaran Anda!
http : //forums.zenlabsfitness.com
★ Baca blog kami untuk tips kesehatan yang luar biasa!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/
Pertanyaan / komentar mengenai aplikasi ? Silakan kirim email kepada kami di [email protected], atau kunjungi kami di www.zenlabsfitness.com.
Zen Labs adalah pendukung bangga dari Koalisi Kanker Payudara Nasional. Kami bergairah tentang menemukan obat untuk kanker payudara dan dengan bangga menyumbang untuk tujuan mereka. www.brastcancerdeadline2020.org
"Jangan pernah meragukan bahwa sekelompok kecil warga negara yang berkomitmen bijaksana dapat mengubah dunia. Memang, itu satu-satunya hal yang pernah ada. "
~ Margaret Mead
Penafian Hukum
Aplikasi ini dan informasi apa pun yang diberikan olehnya atau oleh Zen Labs LLC hanya untuk tujuan pendidikan saja . Mereka tidak dimaksudkan atau tersirat untuk menjadi pengganti saran medis profesional. Anda harus selalu berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum memulai program kebugaran.
9Apps 4.9
