◎ Zen Challenge Serisi'ni tamamlayan milyonlara katılın! Apple'ın "Yeni ve Dikkat Edilen" ve Doktor, HealthTap'ta tavsiye edildi!
"20 şöndeyi zorlukla yapabilirdi, ancak bu program bana meydan okudu ve beni amacıma götürdü! Kolay basit bir program. Sadece Başlat ve sesli koçu yönlendirdi. Benden! "
100 şınav meydan okumaya hazır mısın? Vücudunuzu eğitin ve Size Resmi # 1 5K Eğitim App C25K® (Kanepe 5K) getiren aynı kişilerle 100 şındırmayı tamamlayın.
Kanıtlanmış bir program kullanarak, 100 şınav zorluğu üstünüzü oluşturur Vücut dayanımı, sizin arasında bir dinlenme süresi olan spesifik şınavlar uygulayın. Sadece basitçe talimat sayısını takip edin ve gerçekleştirin ve 8 hafta sonra, 100 şöndeyi düz yapabileceksiniz!
Birçok fitness uzmanları ve kişisel eğitmenler size şınavların en iyi alıştırmalar arasında olduğunu söyleyecektir. DURMADAN. Pushup'ların bazı faydaları şunlardır:
◎ Şınavlar bir bileşik egzersizdir: Pushups, ABS, bel kasları ve Quadriceps dahil olmak üzere aynı anda çeşitli kasları verir! Ve elbette, triceps ve göğsünüz! Bu, şınavların aslında tam bir vücut egzersizi olduğu anlamına gelir.
◎ Pushups, kardiyovasküler sağlığınızı artırın: Pushup'lar Tüm vücudun içinden kan dolaşmaya yardımcı olur, kalbiniz ve kardiyovasküler sağlığınız için harika.
≈ Başlamak kolay ve basittir. Sadece uygulamayı açın ve başlayın! 2. Ses ipuçlarını dinleyin!
≈ Özellikler ≈
◎ Bir egzersizi bitirmek için rozetleri ve ödüller elde edin!
Sezgisel kullanıcı dostu arayüzü
Facebook / Twitter / instagram topluluğu İlerlemenizi ve başarılarınızı paylaşın!
★ Bu uygulamayı seviyorum? Tüm fitness ihtiyaçlarınızı kapsayan tam bir sağlık ve fitness uygulamalarına sahibiz.
C25K (5K'ya Kanepe) Eğitmen: https://goo.gl/nce703
10k Trainer - https://goo.gl / FYVMKS
7 Dakika Egzersizi - https://goo.gl/wqux61
0-200 Situps Trainer - https://goo.gl/w1502w
★ Topluluğa katılın Yardım, İpuçları ve Tavsiye!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness
★ Forumlar tüm fitness sorularınızı sormak için harika bir yer!
Http : //forums.zenlabsfitness.com
★ Harika sağlık ipuçları için blogumuzu okuyun!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/
Uygulamaya ilişkin soru / yorumlar ? Lütfen bize [email protected] adresinden e-posta gönderin veya bizi www.zenlabsfitness.com adresinden ziyaret edin.
Zen Labs, ulusal meme kanseri koalisyonunun gururlu bir destekçisidir. Meme kanseri için bir tedavi bulma konusunda tutkuluyuz ve nedenlerine gururla bağışlar. www.breastcancerdeadline2020.org
"Asla, küçük bir düşünceli, taahhütlü bir vatandaş grubunun dünyayı değiştirebileceğinden şüphe etme. Nitekim, şimdiye kadar sahip olan tek şey. "U ~ Margaret Mead
Bu uygulama ve onun tarafından verilen herhangi bir bilgi ya da Zen Labs LLC, sadece eğitim amaçlıdır. . Profesyonel tıbbi yardım için bir yedek olarak amaçlanmamış veya ima edilmezler. Herhangi bir fitness programına başlamadan önce daima sağlık sağlayıcınıza danışmalısınız.
9Apps 4.9
