TotalFit è la prima app fitness che ti porta alla salute ottimale allenando il tuo corpo, mente e spirito. Il nostro nuovo sistema di formazione ti aiuterà a risparmiare tempo e denaro attraverso allenamenti di alta qualità ovunque e in qualsiasi momento. A casa, fuori, nel parco o in palestra, monitora i tuoi progressi attraverso le misurazioni in sei sfere della natura umana. Migliora il tuo livello di forma fisica, riduci lo stress e attuare abitudini sane ogni singolo giorno. Inizia oggi!
- TotalFit Workouts sono creati da 100 allenatori professionisti da tutto il mondo.
- Allenamento per il tuo tempo! Scegli l'allenamento che si adatta a te e ai tuoi limiti di equipaggiamento e tempo e arriva a allenare il tuo corpo, la mente e lo spirito. TotalFit include una vasta gamma di allenamenti diversi (compresi gli allenamenti domestici e gli allenamenti di peso). Tutti saranno in grado di trovare qualcosa di interessante ed emozionante da sfidare se stessi.
- Ogni allenamento consiste nel riscaldamento, imparando una nuova abilità, allenamento del giorno e un cooldown di benessere.
- TotalFit ti aiuterà a Diventa in forma e in salute e raggiungere i tuoi obiettivi di stile di vita. Impara le tecniche di esercizio corrette, diminuiscono lo stress giornaliero e le abitudini sane sane che sono sostenibili.
TotalFit è il tuo allenatore di fitness personale disponibile 24 ore su 24, 7 giorni su 7! Imposta la tua sfida e inizia oggi.
Allenamenti professionali
TotalFit Allenamenti e programmi Combina la saggezza collettiva di oltre 100 allenatori specializzati da tutto il mondo. Migliora il tuo livello di forma fisica e tecnica con 120 video tutorial con i consigli di coaching.
Allena il tuo corpo
Qual è il tuo obiettivo? Ti piacerebbe avere 6 pack abs, perdere peso o mantenere la tua forma attuale? Abbiamo preparato grandi programmi di formazione per tutti: ABS e nucleo, flessioni, persino al collo allenamento a casa o in palestra. Scegli se vuoi impostare la palestra a casa senza attrezzature o andare in uno studio fitness per allenarsi con il peso.
Sviluppa il tuo spirito
Esercizi di respirazione giornaliera sono una grande aggiunta alle attività sportive. Mantenere uno spirito sano accelererà il tuo progresso fisico. Le pratiche spirituali regolari guideranno la tua strada per stressare la vita libera.
Crescere la tua mente
Molti sottovalutare il potere della giusta mentalità quando si impostano gli obiettivi di fitness. Una migliore salute mentale ti aiuterà a concentrarti su ciò che è giusto per il tuo corpo e lo spirito e mantenere il perfetto equilibrio tra allenamento e riposarsi. Tieni presente che il rilassamento muscolare è importante quanto l'allenamento stesso. Abbracciare la consapevolezza e il treno con passione regolarmente. Pensieri felici = corpo in forma!
Diversità
Scegli l'attività che ti si adatta meglio. TotalFit ti aiuterà a selezionare il miglior programma, non importa se si sta concentrando sulla perdita di peso o semplicemente disposti a essere sani. Tra le attività interne ed esterne più popolari:
Peso corporeo fitness
Allenamenti del bar
Crossfit
Band di resistenza
Cardio e correre
Corda di salto
Esercizi di stretching
Sospensione
Programmi di Calistentica
Pratiche per migliorare la salute mentale
Treno Anywhere
Questa app totalFit ti consente di elaborare in qualsiasi momento e ovunque con i migliori allenatori digitali. Una libreria di allenamenti sia con o senza attrezzature sono disponibili.
Traccia i tuoi progressi
Misura i tuoi progressi in tutte e sei le sfere della natura umana. Motivare te stesso riempiendo ogni lato del logo esagono totalfit - emotivo, fisico, ambientale, intellettuale, sociale e spirituale. Lo sviluppo integrato di queste sfere in ogni allenamento è il percorso della salute ottimale e una vita equilibrata.
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