TotalFitはあなたの体、心と精神を訓練することによって最適な健康を導く最初のフィットネスアプリです。私たちの真新しいトレーニングシステムはあなたがいつでも高品質のトレーニングを通して時間とお金を節約するのに役立ちます。自宅で、外の、公園で、またはジムで、人間の性質の6つの球の測定を通して進歩を追跡します。フィットネスレベルを向上させ、ストレスを減らし、一日ごとに健康的な習慣を実装します。今日の始まり！
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- あなた自身の時間のトレーニング！あなたとあなたの機器と時間制限に合って、あなたの体、心と精神を訓練するためのトレーニングを選択してください。 TotalFitには、幅広い異なるトレーニング（機器のホームトレーニングや体重トレーニングを含む）が含まれています。
- すべてのトレーニングは、ウォームアップ、新しいスキル、その日のトレーニング、そしてウェルネスコールダウンで構成されています。
- TotalFitはあなたを助けますあなたのライフスタイルの目標を達成するだけでなく、健康になると健康になります。適切な運動技術を学び、日々のストレスを減らし、持続可能な健康的な習慣を軽減します。
TotalFitはあなたの個人的なフィットネスコーチは24/7！あなたの挑戦を設定して今日を始めます。
プロフェッショナルワークアウト
トータルフィットトレーニングとプログラムは、世界中の100人以上の熟練したコーチの集団知恵を組み合わせました。コーチングのヒントを備えた120のチュートリアルビデオであなたのフィットネスレベルと技術を向上させます。
あなたの体を訓練する
あなたの目標は何ですか？ 6パックのABSを持ち、体重を減らすか、現在の形を維持したいですか？私たちは、ABSと中核、腕立て伏せ、首長でさえ家庭やジムでの首のトレーニングでさえすべてのために素晴らしいトレーニングプログラムを準備しました。あなたは機器なしであなたのジムを自宅に設定するか、またはフィットネススタジオに行き、体重を使い果たしたのかを選択します。
あなたの精神を育みます
毎日の呼吸演習はスポーツ活動に最適です。健康的な精神を守ることはあなたの身体的な進歩をスピードアップします。定期的な霊的慣行は、自由な生活を強調するためのあなたの道を導きます。
あなたの心を育てます。より良いメンタルヘルスはあなたがあなたの体と精神のために正しいことに集中するのを助け、訓練と休息の間の完璧なバランスを保ちます。筋肉の弛緩はトレーニング自体ほど重要であることに注意してください。マインドフルネスを抱きしめて、定期的に情熱を持って訓練します。幸せな考え=ボディフィット！
多様性
あなたに最も適した活動を選択してください。 TotalFitは、あなたが体重減少に焦点を当てていても、単に健康になることを望んでいても、あなたが最高のプログラムを選択するのに役立ちます。最も人気のある屋内および野外活動の中で：
Boge Weight Fitness
Crossfit
抵抗バンド
Jump Rope
ストレッチ演習
Suspense
CALISTHENICSプログラム
メンタルヘルスを向上させるための慣行
このTotalFitアプリは、いつでもどこでも最適なデジタルコーチを使ってどこでも調整できます。機器の有無にかかわらずワークアウトのライブラリが利用可能です。
あなたの進歩を追跡する
人間の性質の6つの球すべての進歩を測る。 TotalFitの六角形のロゴの両側を埋めることで自分自身をやる気にさせ、身体的、環境、知的、社会的、そして精神的です。すべてのトレーニングにおけるこれらの球の統合開発は、最適な健康とバランスのとれた寿命への道です。
9Apps 4.9
