Guided Meditation & Relaxation

설명 Guided Meditation & Relaxation

부정적인 마음을 긍정적으로 바꾸고 수면 및 휴식을위한 가이드 명상 무료 앱으로 건설적인 생각을 구축하십시오.
이 안내 명상 무료 앱은 스트레스를 없애고 교체하는 데 사용할 수있는 도구입니다.내면의 평화로.특히 감정의 균형을 맞추고 심리적, 육체적 고통을 줄이며 매일 밤 더 나은 수면을 취할 수 있도록 도와줍니다.
아름다운 UI와 40 개 범주의 30 개 이상의 트랙 (예 : 가이드 명상 및 수면 음악)., 스트레스와 불안 완화를위한 가이드 명상), 당신은 깊이 긴장을 풀고 다양한 명상을 즐길 것입니다.
이 앱을 다운로드하십시오 :
1.수면에 대한 지침 명상
2.수면을위한 자연 소리
3.수면을위한 백색 소음
4.스트레스와 불안 완화
5.동기 부여 i
6.동기 부여 II
7.금연을 중단하십시오
8.이완을위한 지침 명상
9.가이드 명상 파트 1-4
10.체중 감량 명상
11.신체 활성화
12.신체 스캔 명상
13.호흡의 마음 챙김
14.자기지도 마음 챙김
15.잠재 음악
16.의사 결정과 자기 자신감
17.자기 최면
18.자기 최면 도구
19.자기 최면에 대한 실용적인 가이드
20.건강과 웰빙 명상 음악
21.명상을 개선하기위한 음악
22.차크라 명상
23.앉은 명상
24.휴식을위한 악기 음악
25.Solfeggio 명상
26.더 높은 의식 명상
27.자연 명상 음악
28.동기 부여 음악
29.깊은 수면을위한 명상 음악
30.스트레스 해소를위한 명상 음악
31.가이드 명상 비디오
32.가이드 명상을위한 무료 다운로드
33.오늘의 인용
34.가이드 명상 블로그
35.휴식을위한 피아노 음악
36.영적 명상 음악
37.깊은 수면을위한 자연 소리
38.가톨릭 신자들을위한 명상 음악
39.아기와 아이들을위한 수면 명상 음악
40.요가 음악
이 Keenmind- 수면 및 휴식을위한 가이드 명상 무료 앱은 어떻게 작동합니까?
가이드 명상은 간단하며 초보자가 명상 연습을 매우 간단하게 시작할 수있게 해줍니다.그들은 틀린 것에 대해 걱정할 필요가 없으며, 지시를 듣고 따라야하기 때문에 물어볼 질문이 없습니다.가이드 명상은 간단한 원칙을 적용하여 명상해야 할 사항을 찾을 수 있도록 제공합니다.그것은 당신이 그것에 대해 생각하지 않고 배워야 할 일의 언어 화입니다. 더 높은 단계의 집중력에 도달하기 위해.
처음에, 가이드 명상은 당신이 그것에 대해 생각하지 못하게합니다.그런 다음 명상 가이드없이해야 할만큼 충분히 연습했을 때 혼자 연습을 주저하지 마십시오.이런 식으로, 지시는 당신의 마음을 어지럽히 지 않습니다.그러므로 명상 가이드의 역할은 어디로 가야하는지 지시를 보여주는 것을 상기시키는 것입니다.따라서 어디로 가야할지, 거기에 도착하는 방법 등에 대해 걱정하지 않고 걸을 수 있습니다.
실용적으로, 가이드 명상은 종종 오디오 파일 또는 간단한 지침을 제공하는 음성이있는 비디오 형태입니다..당신은 그들이 모두에게 알려진 개념을 요구하기 때문에 명상에 대한 사전 지식이 필요하지 않습니다.이것으로부터, 당신은 당신의 인식을 개선하고 집중력을 심화시켜야합니다.목소리는 단순히 무엇을 해야하는지 알려주지 만 명상 세션에 계속 참여하고 있습니다.이미지가 존재하는 경우, 가장 종종 가장 평범한 감각에서 자신을 분리하는 데 도움이됩니다.그것은 당신이 더 심층적 인 일을하고 가장 명백한 측면을 뛰어 넘을 수있게 해줄 것입니다.