Zacznij obliczać swoje miary już dziś, abyś mógł cieszyć się życiem. Prosty w użyciu, wystarczy wprowadzić własne miary i dowiedzieć się, na czym stoisz, abyś mógł dokonać odpowiednich zmian w swoim życiu i rozpocząć zdrowszy styl życia.
Możesz zacząć biegać, a nawet jeść zdrowszą dietę, jeśli Twoje odczyty BMI są nieco wysokie. I odwrotnie, jeśli Twoje BMI jest niższe niż powinno być (biorąc pod uwagę wzrost i masę ciała, aby wziąć pod uwagę Twoje BMI), powinieneś rozważyć spożywanie większej ilości tłuszczu i generalnie spożywanie większej ilości kalorii każdego dnia, abyś mógł spożywać więcej i stopniowo przybierać na wadze. Jeśli chcesz uzyskać więcej kalorii, niż powinieneś pomyśleć o odpowiedniej proporcji węglowodanów, tłuszczów i białek, które będą najlepszą mieszanką do zdrowego podnoszenia aktualnej wagi.
Ochrona zdrowia to najlepsza inwestycja, jaką możesz dziś zrobić, aby chronić swoją przyszłość i prowadzić zdrowszy styl życia, mieć lepsze życie z większą ilością życia. Możesz zacząć od zrobienia pierwszego kroku z tą aplikacją kalkulatora, która w jednej chwili da ci informację zwrotną na temat twojego dzisiejszego stanu, abyś mógł podjąć odpowiednie kroki w celu dostosowania swojego zdrowia.
Życzymy wszystkiego najlepszego.
9Apps 4.9
