Hayatınızın tadını çıkarmaya başlamak için bugün önlemlerinizi hesaplamaya başlayın. Kullanımı basit, sadece kendi önlemlerinizi girin ve nerede durduğunuzu bulun, böylece yaşamınızda doğru ayarlamaları yapabilir ve daha sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamaya başlayabilirsiniz.
Eğer bmi okumanız biraz yüksekse, koşuya başlayabilir, hatta daha sağlıklı beslenebilirsiniz. Tam tersi eğer Bmi'niz olması gerekenden daha düşükse (boyunuz ve vücut ağırlığınızı hesaba katarak VKİ'nizi hesaplıyoruz), daha fazla yağ yemeyi ve genel olarak her gün daha fazla kalori yemeyi düşünmeniz gerekenden daha fazla tüketebilirsiniz, böylece daha fazla tüketebilirsiniz. ve yavaş yavaş daha fazla kilo alır. Daha fazla kalori almak istiyorsanız, mevcut kilonuzu sağlıklı bir şekilde kaldırmak için en iyi karışım olacak karbonhidrat, yağ ve proteinlerin doğru oranını düşünmeniz gerekenden daha fazla kalori almak istiyorsanız.
Sağlığınızı korumak, geleceğinizi korumak ve daha sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamak, içinde daha fazla yaşam ile daha iyi bir yaşam sürmek için bugün yapabileceğiniz en iyi yatırımdır. Bu hesap makinesi uygulamasıyla ilk adımı atarak başlayabilir ve bir anda bugün bulunduğunuz yere geri bildirimde bulunabilirsiniz, böylece sağlığınızı ayarlamak için uygun adımları atabilirsiniz.
Size başarılar dileriz.
9Apps 4.9
