Haleo to internetowa klinika snu, która pomaga ci lepiej spać, dłużej i bez przerwy, dzięki czemu budzisz się, czując się dobrze wyposażony.
Programy Haleo trwają od 3 do 6 tygodni. Zapewniają pozytywne wyniki ludziom, którzy nie są zadowoleni ze snu, a także dla osób cierpiących na przewlekłą bezsenność.
Doświadczenia naszych klientów
W ciągu 3 do 6 tygodni z Haleo, większość naszych klientów zgłasza znaczną poprawę wraz z Jedna lub więcej z następujących czynności:
1. Zasypianie szybciej
2. Śpanie głęboko
3. Czując się dobrze wyposażony
4. Mniej przebudzeń w nocy
5. Zdolność do zakwestionowania myśli o snu w łóżku
6. Zmniejszone lub brak objawów przewlekłej bezsenności
... i więcej!
Doświadczenie Haleo:
Zidentyfikuj, na jaki wpływ sen
Na twój sen wpływa na twoje zachowania, stan, stan. umysł i twoje ciało. Nasz badanie snu identyfikuje potencjalne przyczyny twojej bezsenności lub słabego snu, abyśmy mogli dać ci strategie, aby go poprawić. program. Wprowadzą odpowiednie treści i strategie, które pomogą Ci poprawić sen, odpowiedzieć na pytania związane ze snem oraz wspierać i zachęcać oraz pliki audio wyselekcjonowane dla twoich potrzeb snu. Treść jest przypisana do Ciebie w ramach niestandardowego programu snu.
Śledź swoje postępy
Uzupełnij swój dziennik snu każdego dnia i śledź swoje postępy. Twój terapeuta snu dokona przeglądu twoich wyników i wyśle spersonalizowane spostrzeżenia na temat twojego snu.
Zwróć się do objawów bezsenności
Użytkownicy, którzy zgłaszają znaczące objawy przewlekłej bezsenności, zostaną zaproszeni do rozpoczęcia terapii poznawczej z zachwytem bezsennym dla bezsenności (CBT-I) z zarejestrowanym terapeutą. Użytkownicy, którzy pracują „nietradycyjni” godziny, zwykle będą przypisani do programu pracy Shift, który jest wersją CBT-I dostosowaną do nocnych pracowników i pracowników zmianowych.
Udowodniono klinicznie
Używanie terapeutów Haleo Treść oparta na dowodach i klinicznie sprawdzone techniki, które pomogą Ci poprawić sen.
O Haleo
Haleo to internetowa klinika snu, która oferuje terapię poznawczą behawioralną dla terapii behawioralnej dla Bezsenność (CBT-I), program pracy Shift dla nocnych pracowników i pracowników zmianowych (CBT-I dla pracy zmianowej) oraz program optymalizacji snu (SOP). Nasze programy są zaprojektowane przez psychologów i badaczy specjalizujących się w snu.
Haleo terapia poznawczo-behawioralna dla bezsenności (CBT-I) i program pracy Shift (CBT-I dla pracy Shift) są dostępne w Kanadzie i w niektórych stanach Stanów Zjednoczonych, w języku angielskim i francuskim.
Program optymalizacji snu Haleo (SOP) jest dostępny tylko w Kanadzie, w języku angielskim i francuskim.
9Apps 4.9
