HALEO – Sleep Clinic

คำอธิบายของ HALEO – Sleep Clinic

Haleo เป็นคลินิกการนอนหลับออนไลน์ที่ช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้นอีกต่อไปและไม่มีการหยุดชะงักเพื่อให้คุณตื่นขึ้นมารู้สึกดี
โปรแกรม Haleo มีอายุระหว่าง 3 ถึง 6 สัปดาห์ พวกเขาให้ผลลัพธ์ในเชิงบวกแก่ผู้ที่ไม่พอใจกับการนอนหลับของพวกเขาเช่นเดียวกับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากการนอนไม่หลับเรื้อรัง
ประสบการณ์จากลูกค้าของเรา
ภายใน 3 ถึง 6 สัปดาห์กับ Haleo ลูกค้าส่วนใหญ่ของเรารายงานการปรับปรุงที่สำคัญด้วย อย่างน้อยหนึ่งอย่างต่อไปนี้:
1. หลับเร็วขึ้น
2. นอนหลับลึก
3. รู้สึกได้รับการพักผ่อนอย่างดี
4. ตื่นน้อยลงในตอนกลางคืน
5 ความสามารถในการท้าทายความคิดที่อ้อนวอนการนอนหลับบนเตียง
6. ลดลงหรือไม่มีอาการของโรคนอนไม่หลับเรื้อรัง
... และอีกมากมาย!
ประสบการณ์ Haleo:
ระบุว่าอะไรที่มีอิทธิพลต่อการนอนหลับของคุณ
การนอนหลับของคุณได้รับผลกระทบจากพฤติกรรมของคุณสถานะของคุณ จิตใจและร่างกายของคุณ ผู้คัดกรองการนอนหลับของเราระบุสาเหตุที่เป็นไปได้ของการนอนไม่หลับหรือการนอนหลับที่ไม่ดีเพื่อให้เราสามารถให้กลยุทธ์ในการปรับปรุง
แชทกับนักบำบัดการนอนหลับของคุณ
นักบำบัดการนอนหลับของเราอยู่ที่นี่เพื่อแนะนำคุณตลอดการนอนหลับของคุณ โปรแกรม. พวกเขาจะแนะนำเนื้อหาและกลยุทธ์ที่เกี่ยวข้องเพื่อช่วยให้คุณปรับปรุงการนอนหลับตอบคำถามที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับและสนับสนุนและสนับสนุนคุณ
เข้าถึงเนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับคุณ
เรามีห้องสมุดของบทความที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับ และไฟล์เสียงที่ดูแลสำหรับความต้องการการนอนหลับของคุณ เนื้อหาได้รับมอบหมายให้คุณเป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมการนอนหลับที่คุณกำหนดเอง
ติดตามความคืบหน้าของคุณ
ทำไดอารี่การนอนหลับให้สมบูรณ์ทุกวันและติดตามความคืบหน้าของคุณ นักบำบัดการนอนหลับของคุณจะตรวจสอบผลลัพธ์ของคุณและส่งข้อมูลเชิงลึกส่วนบุคคลเกี่ยวกับการนอนหลับของคุณ
ที่อยู่อาการนอนไม่หลับของคุณ
ผู้ใช้ที่รายงานอาการที่สำคัญของโรคนอนไม่หลับเรื้อรังจะได้รับเชิญให้เริ่มการรักษาทางปัญญา-พฤติกรรม (CBT-I) กับนักบำบัดที่ลงทะเบียน โดยทั่วไปผู้ใช้ที่ทำงาน“ ไม่เป็นแบบดั้งเดิม” โดยทั่วไปจะถูกกำหนดให้กับโปรแกรมการทำงานกะซึ่งเป็นรุ่นของ CBT-I ที่ปรับให้เข้ากับคนงานกลางคืนและคนงานกะ
นักบำบัดที่ได้รับการพิสูจน์ทางคลินิก
นักบำบัด Haleo ใช้ เนื้อหาตามหลักฐานและเทคนิคที่พิสูจน์ได้ทางคลินิกเพื่อช่วยให้คุณปรับปรุงการนอนหลับของคุณ
เกี่ยวกับ Haleo
Haleo เป็นคลินิกการนอนหลับออนไลน์ที่ให้การบำบัดทางปัญญาและพฤติกรรม Insomnia (CBT-I) โปรแกรมทำงานกะสำหรับคนงานกลางคืนและคนงานกะ (CBT-I สำหรับงานกะ) และโปรแกรมเพิ่มประสิทธิภาพการนอนหลับ (SOP) โปรแกรมของเราได้รับการออกแบบโดยนักจิตวิทยาและนักวิจัยที่เชี่ยวชาญในการนอนหลับ
การรักษาด้วยความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรมของ Haleo สำหรับการนอนไม่หลับ (CBT-I) และโปรแกรมการทำงานกะ (CBT-I สำหรับงานกะ) มีให้บริการในแคนาดาและในบางรัฐของสหรัฐอเมริกาในภาษาอังกฤษและฝรั่งเศส
โปรแกรม Haleo Sleep Optimization (SOP) มีให้บริการเฉพาะในแคนาดาในภาษาอังกฤษและฝรั่งเศส