Ang Haleo ay isang online na klinika sa pagtulog na makakatulong sa iyo na matulog nang mas mahusay, mas mahaba, at nang walang pagkagambala upang magising ka ng pakiramdam na maayos. Nagbibigay sila ng mga positibong resulta sa mga taong hindi nasiyahan sa kanilang pagtulog pati na rin sa mga taong nagdurusa mula sa talamak na hindi pagkakatulog. Isa o higit pa sa mga sumusunod:
1. Natutulog nang mas mabilis
2. Natutulog nang malalim
3. Pakiramdam ng maayos na rested
4. Mas kaunting mga paggising sa gabi
5. Kakayahang hamunin ang mga saloobin na nakikipag-ugnay sa pagtulog sa kama
6. Nabawasan o walang mga sintomas ng talamak na hindi pagkakatulog
... at higit pa! isip, at ang iyong katawan. Kinikilala ng aming Sleep Screener ang mga potensyal na sanhi ng iyong hindi pagkakatulog o hindi magandang pagtulog, upang mabigyan ka namin ng mga diskarte upang mapagbuti ito. programa Ipakikilala nila ang mga nauugnay na nilalaman at mga diskarte upang matulungan kang mapabuti ang iyong pagtulog, sagutin ang iyong mga katanungan na may kaugnayan sa pagtulog, at suportahan at hikayatin ka. at mga audio file na curated para sa iyong mga pangangailangan sa pagtulog. Ang nilalaman ay itinalaga sa iyo bilang bahagi ng iyong na -customize na programa sa pagtulog. Susuriin ng iyong therapist sa pagtulog ang iyong mga resulta at magpapadala sa iyo ng mga personalized na pananaw tungkol sa iyong pagtulog. (CBT-I) na may isang rehistradong therapist. Ang mga gumagamit na nagtatrabaho ng "non-tradisyonal" na oras ay karaniwang itatalaga sa programa ng shift work, na isang bersyon ng CBT-I Inangkop sa Night Workers at Shift Workers. Ang nilalaman na batay sa ebidensya at mga pamamaraan na napatunayan na klinikal upang matulungan kang mapagbuti ang iyong pagtulog.
Ang Insomnia (CBT-I), isang programa ng shift work para sa mga manggagawa sa gabi at mga manggagawa sa paglilipat (CBT-I para sa shift work), at isang programa sa pag-optimize ng pagtulog (SOP). Ang aming mga programa ay dinisenyo ng mga psychologist at mananaliksik na dalubhasa sa pagtulog.
Ang Haleo Sleep Optimization Program (SOP) ay magagamit lamang sa Canada, sa Ingles at Pranses.
9Apps 4.9
