HALEO – Sleep Clinic

Mô tả của HALEO – Sleep Clinic

Haleo là một phòng khám ngủ trực tuyến giúp bạn ngủ ngon hơn, lâu hơn và không bị gián đoạn để bạn thức dậy cảm thấy được nghỉ ngơi tốt.
Các chương trình Haleo kéo dài từ 3 đến 6 tuần. Họ cung cấp kết quả tích cực cho những người không hài lòng với giấc ngủ cũng như cho những người bị mất ngủ mãn tính.
Trải nghiệm từ khách hàng của chúng tôi
một hoặc nhiều điều sau đây:
1. Ngủ nhanh hơn
2. Ngủ sâu
3. Cảm thấy được nghỉ ngơi tốt
4. Ít thức tỉnh hơn trong đêm
5. Có khả năng thách thức những suy nghĩ can thiệp ngủ trên giường
6. Giảm hoặc không có triệu chứng mất ngủ mãn tính
... và hơn thế nữa!
Trải nghiệm Haleo:
Xác định những gì ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn tâm trí, và cơ thể của bạn. Người sàng lọc giấc ngủ của chúng tôi xác định các nguyên nhân tiềm năng của chứng mất ngủ hoặc giấc ngủ kém của bạn, để chúng tôi có thể cung cấp cho bạn các chiến lược để cải thiện nó.
Trò chuyện với nhà trị liệu giấc ngủ của bạn
chương trình. Họ sẽ giới thiệu nội dung và chiến lược liên quan để giúp bạn cải thiện giấc ngủ, trả lời các câu hỏi liên quan đến giấc ngủ và hỗ trợ và khuyến khích bạn.
và các tập tin âm thanh được quản lý cho nhu cầu ngủ của bạn. Nội dung được gán cho bạn như một phần của chương trình giấc ngủ tùy chỉnh của bạn. Chuyên gia trị liệu giấc ngủ của bạn sẽ xem xét kết quả của bạn và gửi cho bạn những hiểu biết cá nhân về giấc ngủ của bạn.
(CBT-I) với một nhà trị liệu đã đăng ký. Những người dùng làm việc của các giờ không truyền thống, thường sẽ được chỉ định cho chương trình làm việc theo ca, đây là phiên bản của CBT-I thích nghi với công nhân ban đêm và nhân viên thay đổi.
Nội dung dựa trên bằng chứng và các kỹ thuật được chứng minh lâm sàng để giúp bạn cải thiện giấc ngủ.
Về Haleo
Mất ngủ (CBT-I), chương trình làm việc theo ca cho công nhân ban đêm và nhân viên thay đổi (CBT-I cho công việc thay đổi) và Chương trình tối ưu hóa giấc ngủ (SOP). Các chương trình của chúng tôi được thiết kế bởi các nhà tâm lý học và nhà nghiên cứu chuyên về giấc ngủ.
Liệu pháp hành vi nhận thức Haleo cho chứng mất ngủ (CBT-I) và Chương trình làm việc theo ca (CBT-I cho công việc thay đổi) có sẵn ở Canada và ở một số bang của Hoa Kỳ, bằng tiếng Anh và tiếng Pháp.
Chương trình tối ưu hóa giấc ngủ Haleo (SOP) chỉ có sẵn ở Canada, bằng tiếng Anh và tiếng Pháp.