Pregnancy Care tips

"Uau, você está grávida." Estar grávida é um momento incrível. Toda uma mulher grávida quer é sentir como se eles se encontrem em breve. Gravidez Baby Care para entrega segura é ajuda a conhecer o crescimento do bebê na semana do útero por semana.
Gravidez dura cerca de 40 semanas, contando desde o primeiro dia do seu último período normal. As semanas são agrupadas em três trimester. Descubra o que está acontecendo com você e seu bebê nestes três estágios usando a gravidez bebê cuidado para o aplicativo de entrega segura.
Gravidez Baby Care para entrega segura (semana 1 - semana 12):
durante o primeiro trimestre seu corpo sofre muitas mudanças. Alterações hormonais afetam quase todos os sistemas de órgãos em seu corpo. Essas mudanças podem desencadear sintomas mesmo nas primeiras semanas de gravidez. Seu período parando é um sinal claro que você está grávida.
• cansaço extremo
• dor de cabeça
• azia
• ganho de peso ou perda
Gravidez Baby Cuidados A entrega ajuda no 2º trimestre (semana 13 - semana 28):
A maioria das mulheres encontra o segundo trimestre da gravidez mais fácil do que o primeiro. Mas é tão importante para se manter informado sobre sua gravidez durante esses meses. Como seu corpo muda para abrir espaço para o seu crescente bebê, você pode ter:
• dores corporais, como costas, abdômen , virilha ou dor na coxa.
• Estrias em seu abdômen, seios, coxas ou nádegas.
• escurecimento da pele ao redor de seus mamilos.
Gravidez Baby Care para entrega segura 3RD Trimester (semana 29 - semana 40):
Você está no alongamento da casa! Alguns dos mesmos desconfortos que você teve no segundo trimestre continuarão. Além disso, muitas mulheres descobrem a respiração difícil e percebem que têm que ir ao banheiro ainda mais. Isso porque o bebê está ficando maior e está colocando mais pressão sobre seus órgãos. Não se preocupe, o seu bebê está bem e esses problemas diminuem quando você dar à luz.
Algumas novas mudanças no corpo que você pode notar no 3º trimestre incluem:
• falta de ar - azia
• dificuldade para dormir • O bebê "cair", ou movendo-se mais baixo em seu abdômen
Gravidez Baby Care para entrega segura ajuda que tipo de comida você deve comer e o que não comer durante a gravidez:
• O que comer - frutas e legumes, proteína magra, grãos integrais, laticínios.
• O que não comer - álcool, peixe com altos níveis de mercúrio, comida não pasteurizada, carne crua, carne crua, carne crua.
Gravidez Baby Cuidados para entrega segura Guides para fazer exercícios seguros durante a gravidez
1. Músculo peito
2. Droop dromedary
3. Dobra para a frente
4. Lunges para frente completo
5. Elevador de isquiotibiais
6. Slides de calcanhar
7. Elevador exterior da coxa
8. Crunches de pé
9. Passo acima de 10. Alongamento da parede
Gravidez é um milagre maravilhoso e em nove meses suas alegrias vão dobrar. Parabéns, para o casal feliz!