Ang fitness ay nakakalito, ang isang malawak na impormasyon at opinyon mula sa "mga eksperto" ay kumplikado sa pagiging simple ng isang kasiya-siyang gawain sa pag-eehersisyo. Pinagsasama ng ScanFit ang ideya ng fitness sa iyong buhay anuman ang limitadong / walang limitasyong availability ng kagamitan sa pag-eehersisyo na mayroon ka ng access sa, decluttering ang impormasyon at opinyon na tumalikod sa mga indibidwal mula sa paglagay sa kanilang mga sapatos na tumatakbo.
Paano gumagana ang scanfit?
Gamit ang kumbinasyon ng mga sumusunod na impormasyon makakatanggap ka ng isang na-customize na libreng ehersisyo plano:
-Age
-Lifestyle
-Experience level
-Body type
-Number ng mga araw na gusto mo Upang sanayin sa isang linggo
-Ang iyong pagpili ng mga kagamitan sa pag-eehersisyo mula sa aming database ay idinagdag sa listahan ng iyong kagamitan. Walang kagamitan? Walang problema na mayroon kami ng pagpipilian na iyon!
Ang bawat ehersisyo na nabuo ay magkasya sa iyong input sa itaas. Ang mga pagsasanay na lumilitaw sa iyong plano ay tutugma sa kagamitan sa iyong listahan (walang mga ehersisyo na ipinapakita na hindi ka maaaring gumanap dahil sa kakulangan ng isang kagamitan) at antas ng iyong karanasan. Ang iyong 12-linggo na programa ay magkakaroon ng 3, 4 o 5 araw ng pag-eehersisyo (iyong pinili) na may isang opsyonal na aktibong pagbawi para sa mga araw ng pahinga ng linggo.
Kung ikaw ay isang baguhan na walang karanasan sa mga pagsasanay o kung ikaw ay naka-smashing timbang ngunit nalilito tungkol sa paglikha ng isang plano sa pag-eehersisyo na umaangkop sa iyong mga pangangailangan ScanFit ay gumawa ng isang plano sa pag-eehersisyo para sa iyo sa pamamagitan ng pagpili mula sa isang database ng 1000 Mga pagsasanay na may mga video ng demonstrasyon para sa libre. Maaari mong palaging i-update ang iyong listahan ng kagamitan sa buong iyong plano at ang pagsasanay ay iakma sa listahan (Mga taong mahilig sa fitness - walang maaaring tumigil sa iyo ngayon!)
Basahin at tangkilikin ang mga artikulo sa iyong pahina ng feed na isinulat ng mga personal trainer na Mapagmahal tungkol sa pagtuturo at paghikayat sa kalusugan at kaayusan sa mundo.
Ang pagbabago ay nagsisimula mula sa loob, nakahanay ang iyong isip at susundan ang iba. Tangkilikin ang ScanFit!
Scanfit enables you to add available workout equipment while it creates a free personalized workout routine for various aspects of fitness such as fat loss, muscle building and strength training.
9Apps 4.9
