HRV Biofeedback

Mô tả của HRV Biofeedback

Ứng dụng này sử dụng máy ảnh để đo nhịp tim của bạn và tính toán sự biến đổi nhịp tim của bạn.
HRV là một chỉ số của hoạt động của hệ thống thần kinh tự trị (thực vật).
HRV của bạn càng cao, Bong bóng cao hơn sẽ bay (phản hồi sinh học).
Tập trung vào trái tim sinh động của bạn (và hơi thở bình tĩnh) và có ý tưởng gì giúp bạn làm dịu xuống (những gì làm cho quả bóng tăng).
Đo lường Chất lượng cao phụ thuộc vào cách sử dụng chính xác (ngón tay của bạn nên được đặt theo cách mà máy ảnh có thể thấy rõ lưu lượng máu của bạn và bạn nên hạn chế chuyển động của ngón tay đo tốt nhất có thể).
Đo HRV Ngay sau khi hoạt động thể chất không phải là mục đích, vì HRV có một ý nghĩa khác nhau đối với nhịp tim cao hơn.
Khu vực xung quanh máy ảnh sẽ ấm áp trong các phép đo. Điều đó là bình thường.
Độ biến đổi nhịp tim (HRV) được tính toán theo cách sau:
Hình ảnh của máu trong ngón tay của bạn được sử dụng để tạo một photoplethysmogram (ppg). Với PPG, sau đó tính toán khoảng thời gian liên kết giữa (IBI), dẫn đến nhịp tim của bạn (BPM) và - thông qua việc lọc các tạo phẩm và nhiều tính toán hơn - 'bình phương trung bình gốc của sự khác biệt liên tiếp' (RMSSD). Mặc dù bản thân HRV không được xác định rõ ràng là một đơn vị và có thể được tính theo các cách khác nhau, RMSSD là phương pháp phổ biến nhất.
Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm:
Đây không phải là một ứng dụng y tế!
Nếu bạn Có bất kỳ vấn đề y tế nào, vui lòng tham khảo ý kiến ​​của một bác sĩ y khoa và không đưa ra bất kỳ quyết định nào dựa trên các phép đo của ứng dụng này.