Hyvä Uni Hyvä Elämä

Description of Hyvä Uni Hyvä Elämä

Dobre życie opiera się na zdrowym stylu życia. Zdrowy styl życia można umieścić w następującej głównej kategorii:
- Uni - Uni - - Sport
- Jedzenie
- Praca i rekreacja
Wystarczasz po prostu Zdrowe życie spać, stres, ćwiczenia i wskaźniki jedzenia. Aplikacja zajmuje się wprowadzonymi informacjami i wskazuje wyników użytkownika dla uśmiechów w codziennym raporcie.
Jedzenie:
warzywa = warzywa to wszystkie warzywa sałatkowe i korzenie, takie jak ogórki, pomidory, papryka, Kapusty, cebulę, groszek, fasola, marchewki itp. Nie ma rzeczywistej ilościowej górnej granicy raka warzywnego. Ziemniaki i słodkie garnki nie są wliczone w warzywa. Nie ma różnych produktów zbożowych.
Rekomendacje i instrukcje
Jagody: Zalecenie na około 2 DL dziennie od różnych jagód. Owoce: Zalecenie około 2 owoców dziennie Wyłączanie różnych owoców.
Ćwiczenie:
Zrównoważony rozwój, tj. Ćwiczenia aerobowe pochodzi z ciągłych, dużych grup mięśniowych do załadowania. Na przykład, spacery, bieganie, jazda na rowerze, pływanie itp.
Szkolenie mięśniowe to mięśnie przynajmniej umiarkowanie ładowalne operacje do utrzymania lub podawania ich masy celulozowej i zwykle również utrzymania ich pulpy. Na przykład praca siłownia, obwód fitness, głowice do kawy itp.
Mobilność, tj. Utrata środków biznesowych złączy ciała. Mobilność jest unikalną cechą składającej się z mobilności stawów, mięśni i stawów otaczających tkanki.