Hyvä Uni Hyvä Elämä

Mô tả của Hyvä Uni Hyvä Elämä

Cuộc sống tốt đẹp dựa trên lối sống lành mạnh. Lối sống lành mạnh có thể được đặt trong danh mục chính sau:
- Uni
- Thể thao
- Ăn
- Công việc và giải trí
Với ứng dụng này, bạn chỉ cần theo dõi một Cuộc sống lành mạnh để ngủ, căng thẳng, tập thể dục và chỉ báo ăn uống. Ứng dụng liên quan đến thông tin đã nhập và chỉ ra kết quả của người dùng cho các nụ cười trong báo cáo hàng ngày.
Ăn:
Rau = Rau là tất cả các loại rau và rễ salad như dưa chuột, cà chua, ớt, Cải bắp, hành tây, đậu Hà Lan, đậu, cà rốt, vv Không có giới hạn trên định lượng thực tế cho ung thư thực vật. Khoai tây và chậu ngọt không được bao gồm trong rau. Không có sản phẩm ngũ cốc khác nhau.
Khuyến nghị và hướng dẫn
Quả mọng: Khuyến nghị trong khoảng 2 DL mỗi ngày, từ các loại quả mọng khác nhau. Trái cây: Khuyến nghị Khoảng 2 quả mỗi ngày Chuyển khỏi các loại trái cây khác nhau.
Bài tập:
Tính bền vững, IE Tập thể dục nhịp điệu là từ các nhóm cơ bắp liên tục, liên tục để tải. Ví dụ, đi bộ, chạy, đạp xe, bơi lội, vv
Đào tạo cơ bắp là cơ bắp ít nhất là các hoạt động có thể tải vừa phải để duy trì hoặc quản lý bột giấy và thường để duy trì bột giấy. Ví dụ, công việc tập thể dục, mạch thể dục, đầu cà phê, vv
Mobility, IE thua có nghĩa là doanh nghiệp của các khớp cơ thể. Mobility là một tính năng độc đáo trong số đó bao gồm khả năng di động của khớp, cơ và khớp các mô xung quanh.