Hyvä Uni Hyvä Elämä

Paglalarawan ng Hyvä Uni Hyvä Elämä

Ang mabuting buhay ay batay sa malusog na lifestyles. Ang malusog na lifestyles ay maaaring ilagay sa sumusunod na pangunahing kategorya:
- Uni
- Sports
- Pagkain
- Trabaho at libangan
Gamit ang application na ito, sundin mo lang ang isang Malusog na buhay sa pagtulog, stress, ehersisyo at mga tagapagpahiwatig ng pagkain. Ang app ay may kaugnayan sa ipinasok na impormasyon at nagpapahiwatig ng mga resulta ng gumagamit para sa mga smiles sa pang-araw-araw na ulat.
Ang lahat ng mga gulay at mga ugat tulad ng mga cucumber, mga kamatis, peppers, Mga cabbages, mga sibuyas, mga gisantes, beans, karot atbp Walang aktwal na dami ng limitasyon para sa kanser sa gulay. Ang mga patatas at matamis na kaldero ay hindi kasama sa mga gulay. Walang iba't ibang mga produkto ng cereal.
Mga rekomendasyon at mga tagubilin
Berries: Rekomendasyon para sa tungkol sa 2 DL sa isang araw mula sa iba't ibang mga berries. Fruits: Rekomendasyon tungkol sa 2 prutas bawat araw lumipat sa labas ng iba't ibang mga prutas.
Exercise:
Sustainability, ie aerobic ehersisyo ay mula sa tuluy-tuloy, malalaking grupo ng kalamnan upang i-load. Halimbawa, ang paglalakad, pagtakbo, pagbibisikleta, paglangoy atbp. Halimbawa, ang gym work, fitness circuit, coffee heads, atbp.
Mobility, ibig sabihin, ang pagkawala ay nangangahulugang ang negosyante ng mga joint ng katawan. Ang kadaliang mapakilos ay isang natatanging katangian na binubuo ng kadaliang mapakilos ng mga joints, kalamnan at joints na nakapalibot sa mga tisyu.