Hyvä Uni Hyvä Elämä

Penjabaran dari 9apps Hyvä Uni Hyvä Elämä

Kehidupan yang baik didasarkan pada gaya hidup sehat. Gaya hidup sehat dapat ditempatkan di kategori utama berikut:
- UNI
- Olahraga
- Makan
- Kerja dan Rekreasi
Dengan aplikasi ini, Anda cukup mengikuti Hidup sehat untuk tidur, stres, olahraga dan indikator makan. Aplikasi ini berkaitan dengan informasi yang dimasukkan dan menunjukkan hasil pengguna untuk senyum dalam laporan sehari-hari.
Makan: Sayuran = Sayuran adalah semua sayuran salad dan akar seperti mentimun, tomat, paprika, Kubuk, bawang, kacang polong, kacang-kacangan, wortel dll. Tidak ada batas atas kuantitatif aktual untuk kanker nabati. Kentang dan pot manis tidak termasuk dalam sayuran. Tidak ada produk sereal yang berbeda.
Rekomendasi dan instruksi
Berries: Rekomendasi untuk sekitar 2 DL sehari mulai dari buah berry yang berbeda. Buah-buahan: Rekomendasi tentang 2 buah per hari beralih dari buah-buahan yang berbeda.
Latihan:
Keberlanjutan, yaitu latihan aerobik adalah dari kelompok otot yang berkelanjutan untuk memuat. Misalnya, berjalan, berlari, bersepeda, berenang, dll.
Pelatihan otot adalah otot dalam operasi yang tidak dapat dimuat secara memudihkan untuk mempertahankan atau mengelola bubur mereka dan juga untuk mempertahankan pulp mereka. Misalnya, pekerjaan olahraga, sirkuit kebugaran, kepala kopi, dll.
Mobilitas, yaitu kehilangan berarti bisnis sendi tubuh. Mobilitas adalah fitur unik yang terdiri dari mobilitas sendi, otot dan sendi jaringan di sekitarnya.