Breathwrk: Breathing Exercises

التنفس هو التطبيق الأول في التنفس. التنفس هو قوة جسمك ، يمكنك إنشاء تغييرات فورية تقريبًا في جسمك وعقلك مع قوة التنفس. يرشدك Breathwrk من خلال تمارين التنفس السريعة والقوية التي تقضي على الإجهاد & amp ؛ القلق ، وزيادة الطاقة ، وتحسين القدرة على التحمل ، وتساعدك على النوم. تعلم وممارسة مجموعة متنوعة من أساليب التنفس المدعومة من العلوم والتي تسترشد بالموسيقى الأصلية والاهتزازات والمرئيات. انخفاض ضغط الدم ، والمنحنى الأرق ، وزيادة أدائك الرياضي وأكثر! مع بضع دقائق فقط من التنفس في اليوم ، يمكنك إتقان نفس التمارين المستخدمة من قبل المعالجين النفسيين ، والرياضيين الأولمبيين ، واليوغيين ، وأطباء النوم ، والأختام البحرية ، وعلماء الأعصاب ، وخبراء التنفس!
على كل شيء من زيادة تركيزك وإنتاجيتك إلى الحد من التوتر ، ووقف نوبة القلق ، ورفع مزاجك ، وأكثر من ذلك! يمكن استخدام التنفس في لحظات معينة ، مثل قبل اجتماع كبير أو امتحان ، أو يوميًا للاستيقاظ ، وتنظيم مستويات التوتر ، والذهاب إلى النوم. يمكنك أيضًا تعيين تذكيرات أو متابعة العادات اليومية المنسقة في التطبيق للحصول على أقصى استفادة من رئتيك.
مع التنفس ، يمكنك تخصيص تجربة التنفس الخاصة بك بالكامل. استكشف الأصوات والموسيقى المختلفة من الفنان الحائز على جائزة Grammy DJ White Shadow ، وشعر بأنماط التنفس مع الاهتزازات المتقدمة ، واختر بين صور فريدة من نوعها. TUMMO ، WHM ، وأكثر من ذلك.
انضم إلى مئات الآلاف من جميع أنحاء العالم تتنفس بالفعل مع التنفس. يتراوح مستخدمونا من 7 إلى 77 عامًا ، ويشملون علماء النفس ، وطلاب الجامعات ، ومدربي الماراثون ، وأولياء أمور الأطفال ذوي الإعاقة ، والأختام البحرية والمزيد! الممارسة ، التنفس سهلة التعلم وتعمل بسرعة على كل من العقل والجسم! لقد ثبت علمياً أن النمط والطريقة التي تتنفس بها تؤثر فعليًا على حالتك العقلية والبدنية.
أنفاسك هو التحكم عن بُعد في الجهاز العصبي! تحكم في أنفاسك ، والتحكم في حياتك!
ظهرت في:
goop ، vogue ، recomendo ، the skimm ، وأكثر!
تشمل التمارين:
*الهدوء
*النوم
*استيقظ
*تنشيط
*سهولة القلق
*تخفيف الألم
*استرخ
*إعادة شحن
*تنفس النار
**** الرئتين الواضحة
*حرق الرغبة
*الحلم
*kettlebell
*لا تقلق
*Okinaga i
*Okinaga II
*Okinaga iii
*& amp ؛ المزيد!
تتبع واختبار التقدم:
*عداد التنفس
*streaks & amp ؛ مستويات
*توقيت التنفس
*توقيت الزفير
ميزات أخرى:
*تذكيرات مخصصة
*المتصدرين
*الخريطة العالمية
*تمارين موصى بها
*العادات اليومية
*أكثر
التنفس مجانية تمامًا ، ولكنه يقدم اشتراكًا متميزًا مع Prephwrk Pro. يتيح لك Creptwrk Pro الوصول إلى جميع تمارين التنفس ، وجميع الأصوات والتعليقات الصوتية ، وجميع التصورات ، والقدرة على الحصول على مفضلات غير محدودة ، ووضع فترات مخصصة لتمارين التنفس.
تواصل مع التنفس
- https://www.tiktok.com/@breathwrk
instagram - https://www.instagram.com/breathwrk
facebook - https://www.facebook.com/ التنفس/
هل لديك أي أسئلة أو ملاحظات؟ تواصل معنا على info@breathwrk.com
مزيد من المعلومات
سياسة الخصوصية - https://www.breathwrk.com/privacypolicy
المصطلحات & amp ؛ الشروط-https://breathwrk.com/terms-and-conditions
حقوق الطبع والنشر © 2021 Trephwrk Inc.