Breathwrk: Breathing Exercises

Breathwrk est l'application numéro un dans la respiration. La respiration est la superpuissance de votre corps, vous pouvez créer des changements presque instantanés dans votre corps et votre esprit avec la puissance de la respiration. Breathwrk vous guide à travers des exercices de respiration rapides et puissants qui éliminent le stress et l'ampli; Anxiété, augmenter l'énergie, améliorer l'endurance et vous aider à vous endormir. Apprenez et pratiquez une variété de méthodes respiratoires soutenues par la science qui sont guidées par la musique, les vibrations et les visuels originaux.
La recherche moderne a montré qu'en contrôlant votre souffle, vous pouvez réguler les niveaux de stress, améliorer l'humeur, diminuer la fatigue, Abaissez la pression artérielle, l'insomnie de la courbe, augmentez vos performances sportives et plus encore! Avec seulement quelques minutes de souffle par jour, vous pouvez maîtriser les mêmes exercices utilisés par les psychothérapeutes, les athlètes olympiques, les yogis, les médecins du sommeil, les sceaux de la marine, les neuroscientifiques et les experts en respiration!
Choisissez parmi une vaste bibliothèque d'exercices Sur tout, de l'augmentation de votre concentration et de votre productivité à la réduction du stress, à l'arrêt d'une crise d'anxiété, à l'élévation de votre humeur, et plus encore! Breathwrk peut être utilisé à certains moments, comme avant une grande réunion ou un examen, ou quotidiennement pour se réveiller, réguler les niveaux de stress et s'endormir. Vous pouvez également définir des rappels ou suivre les habitudes quotidiennes organisées dans l'application pour tirer le meilleur parti de vos poumons.
Avec Breathwrk, vous pouvez personnaliser pleinement votre expérience respiratoire. Explorez différents sons et musique de l'artiste lauréat d'un Grammy Award DJ White Shadow, ressentez les modèles de respiration avec des vibrations avancées, et choisissez entre des visuels uniques.
Breathwrk combine diverses pratiques de respiration fondées sur la science, y compris la respiration en boîte, Pranayama, Tummo, Whm, et plus.
Rejoignez les centaines de milliers dans le monde qui respirent déjà avec Breathwrk. Nos utilisateurs varient de 7 à 77 ans et comprennent des psychologues, des étudiants, des formateurs de marathon, des parents d'enfants handicapés, des sceaux de marine et plus encore!
Contrairement à d'autres méthodes de pleine conscience comme la méditation qui prend beaucoup de temps et Pratique, Breathwrk est facile à apprendre et travaille rapidement sur l'esprit et le corps! Il a été scientifiquement prouvé que le modèle et la manière dont vous respirez affectent réellement votre état mental et physique.
Votre respiration est la télécommande de votre système nerveux! Contrôlez votre souffle, contrôlez votre vie!
présenté dans:
goop, vogue, recommendo, the skimm, et plus!
Les exercices incluent:
* Calme
* sommeil
* Awake
* dynamiser
* facilité d'anxiété
* Relief de la douleur
* Détecte
* Recharge
* Breath of Fire
* Poumons clairs
* Craving Curber
* rêve
* Kettlebell
* Pas de soucis
* Okinaga I
* Okinaga II
* Okinaga III
* & amp; Plus!
PROGRÈS DE SURCE ET TEST:
* Counter d'haleine
* Stremées & amp; Niveaux
* Timer de maintien de la respiration
* Exhale Timer
Autres caractéristiques:
* Rappels personnalisés
* Cabilations
* Carte globale
* Exercices recommandés
* Habitudes quotidiennes
* Plus
Breathwrk est entièrement gratuit, mais offre un abonnement premium avec Breathwrk Pro. Breathwrk Pro vous permet d'accéder à tous les exercices de respiration, tous les sons et les voix off, toutes les visualisations, la possibilité d'avoir des favoris illimités et de définir des durées personnalisées pour les exercices de respiration.
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