Breathwrk: Breathing Exercises

Breathwrk is de nummer één app in ademhaling. Ademen is de superkracht van je lichaam, je kunt bijna onmiddellijke veranderingen in je lichaam en geest creëren met de kracht van ademhaling. Breathwrk leidt je door snelle en krachtige ademhalingsoefeningen die stress elimineren & amp; Angst, het verhogen van de energie, het verbeteren van het uithoudingsvermogen en u helpen in slaap te vallen. Leer en oefen een verscheidenheid aan door wetenschap gesteunde ademhalingsmethoden die worden geleid door originele muziek, trillingen en visuals.
Modern onderzoek heeft aangetoond dat u door het beheersen van uw adem stressniveaus te reguleren, de stemming te verbeteren, vermoeidheid te verminderen, Lagere bloeddruk, kromme slapeloosheid, verhoog uw atletische prestaties en meer! Met slechts een paar minuten ademwrk per dag, kun je dezelfde oefeningen beheersen die worden gebruikt door psychotherapeuten, Olympische atleten, yogi's, slaapartsen, marine -zegels, neurowetenschappers en ademdeskundigen!
Kies uit een enorme bibliotheek met oefeningen Over alles, van het vergroten van uw focus en productiviteit tot het verminderen van stress, het stoppen van een angstaanval, het verhogen van uw humeur en meer! Breathwrk kan op bepaalde momenten worden gebruikt, zoals voor een grote vergadering of examen, of dagelijks om wakker te worden, stressniveaus te reguleren en te gaan slapen. Je kunt ook herinneringen instellen of samengestelde dagelijkse gewoonten in de app volgen om het meeste uit je longen te halen.
Met Breathwrk kunt u uw ademhalingservaring volledig aanpassen. Verken verschillende geluiden en muziek van Grammy Award Winning Artist DJ White Shadow, voel de ademhalingspatronen met geavanceerde trillingen en kies tussen unieke visuals.
Breathwrk combineert verschillende, wetenschapsgebaseerde ademworkpraktijken, inclusief boxbreathing, pranayama, Tummo, WHM en meer.
Doe mee met de honderdduizenden wereldwijd die al ademt met Breathwrk. Onze gebruikers variëren van 7 tot 77 jaar oud en omvatten psychologen, studenten, marathontrainers, ouders van kinderen met een handicap, marine -zeehonden en meer!
In tegenstelling tot andere mindfulness -methoden zoals meditatie die veel tijd innemen en Oefen, Breathwrk is gemakkelijk te leren en werkt snel op zowel de geest als het lichaam! Het is wetenschappelijk bewezen dat het patroon en de manier waarop je ademt eigenlijk je mentale en fysieke toestand beïnvloedt.
Je adem is de afstandsbediening van je zenuwstelsel! Beheers je adem, controleer je leven!
Gevestigd in:
goop, Vogue, Remendo, The Skimm en meer!
Oefeningen zijn:
*Kalm
*slaap
*wakker
*Energize
*Angst gemak
*Pijnverlichting
*Ontspannen
*Oplaad
*Breath of Fire
** Heldere longen
*verlangen curber
*droom
*kettlebell
*geen zorgen
*Okinaga i
*Okinaga ii
*Okinaga iii
*& amp; Meer!
Track- en test voortgang:
*Breath Counter
*strepen & amp; Niveaus
*Breath hold timer
*uitademen timer
Andere kenmerken:
*aangepaste herinneringen
*Leaderboard
*Globale kaart
*Aanbevolen oefeningen
*Dagelijkse gewoonten
*Meer
Breathwrk is volledig gratis, maar biedt een premium abonnement met Breathwrk Pro. Breathwrk Pro geeft je toegang tot alle ademoefeningen, alle geluiden en voice -overs, alle visualisaties, de mogelijkheid om onbeperkte favorieten te hebben en aangepaste duur in te stellen voor ademoefeningen.
Maak verbinding met Breathwrk
Tiktok - https://www.tiktok.com/@breathwrk
Instagram - https://www.instagram.com/breathwrk
Facebook - https://www.facebook.com/ Breathwrk/
Heb je vragen of feedback? Neem contact met ons op op info@breathwrk.com
Meer info
Privacybeleid - https://www.breathwrk.com/privacypolicy
termen & amp; Voorwaarden-https://breathwrk.com/termsand-conditions
Copyright © 2021 Breathwrk Inc.