Breathwrk: Breathing Exercises

Breathwrk é o aplicativo número um na respiração. A respiração é a superpotência do seu corpo, você pode criar mudanças quase instantâneas em seu corpo e mente com o poder da respiração. O Breathwrk o guia através de exercícios de respiração rápidos e poderosos que eliminam o estresse & amp; Ansiedade, aumentar a energia, melhorar a resistência e ajudá -lo a adormecer. Aprenda e pratique uma variedade de métodos de respiração apoiada pela ciência que são guiados pela música, vibrações e visuais originais. Pressão arterial inferior, curva insônia, aumente seu desempenho atlético e muito mais! Com apenas alguns minutos de respiração por dia, você pode dominar os mesmos exercícios usados ​​por psicoterapeutas, atletas olímpicos, iogues, médicos do sono, focas da Marinha, neurocientistas e especialistas em respiração!
Escolha entre uma vasta biblioteca de exercícios Em tudo, desde aumentar seu foco e produtividade até reduzir o estresse, interromper um ataque de ansiedade, elevar seu humor e muito mais! O Breathwrk pode ser usado em certos momentos, como antes de uma grande reunião ou exame, ou diariamente para acordar, regular os níveis de estresse e dormir. Você também pode definir lembretes ou seguir hábitos diários com curadoria no aplicativo para aproveitar ao máximo seus pulmões.
Com o BreathWrk, você pode personalizar completamente sua experiência de respiração. Explore diferentes sons e música do artista premiado do Grammy, DJ White Shadow, sinta os padrões respiratórios com vibrações avançadas e escolha entre visuais exclusivos. Tummo, WHM e muito mais. Nossos usuários variam de 7 a 77 anos e incluem psicólogos, estudantes universitários, treinadores de maratona, pais de crianças com deficiência, focas da Marinha e muito mais!
Ao contrário de outros métodos de atenção plena, como a meditação que levam muito tempo e Prática, o Breathwrk é fácil de aprender e funciona rapidamente na mente e no corpo! Foi cientificamente comprovado que o padrão e a maneira pela qual você respira realmente afeta seu estado mental e físico.
Sua respiração é o controle remoto do seu sistema nervoso! Controle sua respiração, controle sua vida!
apresentado em:
Goop, Vogue, Recomendo, The Skimm e muito mais!
Os exercícios incluem:
*Calma
*sono
*acordado
*energize
*Ansiedade facilitar
*alívio da dor
*desenrolar
*recarga
*Breath of Fire
* Pulmões claros
*Curber
*sonho
*kettlebell
*não se preocupe
*okinaga i
*okinaga ii
*okinaga iii
*& amp; Mais!
rastrear e testar o progresso:
*Breath Counter
*Streaks & amp; Níveis
*Breath Hold Timer
*Expresse timer
Outras características:
*Lembretes personalizados
*LIGADA RANUCE
*mapa global
*Exercícios recomendados
*Diário hábitos
*Mais
O Breathwrk é totalmente gratuito, mas oferece uma assinatura premium com o Breathwrk Pro. O Breathwrk Pro permite acesso a todos os exercícios de respiração, todos os sons e dublagens, todas as visualizações, a capacidade de ter favoritos ilimitados e definir durações personalizadas para exercícios de respiração. - https://www.tiktok.com/@breathwrk
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