Breathwrk: Breathing Exercises

Breathwrk adalah aplikasi nomor satu dalam bernafas. Bernafas adalah negara adidaya tubuh Anda, Anda dapat membuat perubahan yang hampir instan di tubuh dan pikiran Anda dengan kekuatan pernapasan. Breathwrk memandu Anda melalui latihan pernapasan yang cepat dan kuat yang menghilangkan stres & amp; Kecemasan, meningkatkan energi, meningkatkan daya tahan, dan membantu Anda tertidur. Pelajari dan latih berbagai metode pernapasan yang didukung sains yang dipandu oleh musik asli, getaran, dan visual.
Penelitian modern telah menunjukkan bahwa dengan mengendalikan napas Anda dapat mengatur tingkat stres, meningkatkan suasana hati, mengurangi kelelahan, Turunkan tekanan darah, kurva insomnia, tingkatkan kinerja atletik Anda dan banyak lagi! Dengan hanya beberapa menit Breathwrk per hari, Anda dapat menguasai latihan yang sama yang digunakan oleh psikoterapis, atlet Olimpiade, yogi, dokter tidur, anjing laut, ahli saraf, dan ahli napas!
Pilih dari perpustakaan latihan yang luas Pada segala hal mulai dari meningkatkan fokus dan produktivitas Anda hingga mengurangi stres, menghentikan serangan kecemasan, mengangkat suasana hati Anda, dan banyak lagi! Breathwrk dapat digunakan pada saat -saat tertentu, seperti sebelum pertemuan atau ujian besar, atau setiap hari untuk bangun, mengatur tingkat stres, dan tidur. Anda juga dapat mengatur pengingat atau mengikuti kebiasaan harian yang dikuratori dalam aplikasi untuk mendapatkan hasil maksimal dari paru -paru Anda.
Dengan Breathwrk Anda dapat sepenuhnya menyesuaikan pengalaman bernapas Anda. Jelajahi suara dan musik yang berbeda dari artis pemenang Grammy Award DJ White Shadow, rasakan pola pernapasan dengan getaran canggih, dan pilih di antara visual unik.
Breathwrk menggabungkan berbagai praktik pernapasan berbasis sains, termasuk Box Breathing, Pranayama, tummo, whm, dan banyak lagi.
Bergabunglah dengan ratusan ribu di seluruh dunia sudah bernapas dengan Breathwrk. Pengguna kami berkisar dari 7 hingga 77 tahun, dan termasuk psikolog, mahasiswa, pelatih maraton, orang tua dari anak -anak penyandang cacat, segel angkatan laut dan banyak lagi!
Tidak seperti metode perhatian lainnya seperti meditasi yang membutuhkan banyak waktu dan Berlatih, Breathwrk mudah dipelajari dan bekerja dengan cepat baik pada pikiran dan tubuh! Telah terbukti secara ilmiah bahwa pola dan cara Anda bernafas sebenarnya mempengaruhi keadaan mental dan fisik Anda.
Nafas Anda adalah kendali jarak jauh untuk sistem saraf Anda! Kontrol Napas Anda, Kontrol Hidup Anda!
Ditampilkan dalam:
Goop, Vogue, Recomendo, The Skimm, dan banyak lagi!
Latihan meliputi:
*Tenang
*tidur
*Bangun
*Energize
*kecemasan kemudahan
*relief nyeri
*lepaskan
*isi ulang
*napas api
* Bersihkan paru -paru
*Mengidam Kurber
*mimpi
*kettlebell
*Jangan khawatir
*okinaga i
*okinaga II
*Okinaga III
*& amp; Lainnya!
Lacak dan tes Kemajuan:
*penghitung napas
*Streaks & amp; Level
*Timer Tahan Nafas
*Penghapusan Penghapusan
Fitur Lain:
*Pengingat khusus
*Papan peringkat
*peta global
*Latihan yang Disarankan
*Kebiasaan Harian
*lebih banyak
Breathwrk benar -benar gratis, tetapi menawarkan langganan premium dengan Breathwrk Pro. Breathwrk Pro memungkinkan Anda mengakses semua latihan napas, semua suara dan sulih suara, semua visualisasi, kemampuan untuk memiliki favorit tanpa batas, dan untuk mengatur durasi khusus untuk latihan napas.
Terhubung dengan Breathwrk
Tiktok - https://www.tiktok.com/@breathwrk
Instagram - https://www.instagram.com/breathwrk
Facebook - https://www.facebook.com/ Breathwrk/
Punya pertanyaan atau umpan balik? Hubungi kami di info@breathwrk.com
Info lebih lanjut
Kebijakan Privasi - https://www.breathwrk.com/privacypolicy
istilah & amp; Kondisi-https://breathwrk.com/terms-and-conditions
Hak Cipta © 2021 Breathwrk Inc.