Фитнес тренер

يحتوي البرنامج على: مجموعة من برامج التدريب الجاهزة، والتمارين مع الرسوم المتحركة والوصف، مجلة تجريب، أطلس الجسم، مقالات مختلفة عن اللياقة، CMT CMT، إلخ.
هناك نسخة منها 290 قطعة تمارين !
ميزات:
- واجهة روسية؛
- القدرة على إنشاء جدول تجريب خاص بك بناء على خطط جاهزة أو بناء على التفضيلات الشخصية؛
- فرص لإنشاء مختلف الجداول وسهولة التبديل بينهما؛
- حوالي 90 تمارين مع الرسوم المتحركة والوصول الروسي؛
- برامج تدريبية جاهزة لصالة الألعاب الرياضية؛
- واجهة بديهية؛
مكتبة المعرفة، في التي يتم احتواء مقالات مثيرة للاهتمام المختلفة؛
- القدرة على حفظ تاريخ التمارين المنجزة؛
- يحتوي على آلة حاسبة مثالية للوزن؛
- يحتوي على أطلس العضلات؛
- هناك مجلة تجريب ؛
- تسجيل الوزن؛
- منازل اللياقة البدنية أو الفرصة للقيام بها في المنزل؛
- فورغوت، powerfting؛
- ليزتشيا، المدى، يجلس القرفصاء مع Barbell وهذه ليست قائمة كاملة بجميع التدريبات.
يحتوي على 3 برامج تدريبية جاهزة؛
- برنامج تدريبي للمبتدئين؛
- برنامج تدريب نسائي لفقدان الوزن؛
برنامج تدريبي محلي؛
هناك تمارين على:
- أكتاف؛
- العضلة ذات الرأسين؛
- الثلاثي؛
- أوسست؛
- شبه منحرف؛
- منتصف الظهر؛
- أسفل الظهر؛
- عضلات الثدي (الصدر)؛
- اضغط؛
- الأرداف؛
- الوركين؛
- Quadsiquepsy؛
- Caviar؛
- Cardio، تشغيل؛
اللياقة البدنية للجميع!
بقلم برصفور aleksey konstantinovich