Фитнес тренер

कार्यक्रम में शामिल हैं: तैयार किए गए प्रशिक्षण कार्यक्रमों का एक संग्रह, एनीमेशन और विवरण के साथ अभ्यास, कसरत पत्रिका, बॉडी एटलस, फिटनेस पर विभिन्न लेख, कैलकुलेटर सीएमटी, आदि।
एक संस्करण है जिसमें 290 अभ्यास !
विशेषताएं:
- रूसी इंटरफ़ेस;
- तैयार किए गए योजनाओं के आधार पर या व्यक्तिगत प्राथमिकताओं के आधार पर अपना स्वयं का कसरत अनुसूची बनाने की क्षमता;
- बनाने के अवसर उनके बीच विभिन्न कार्यक्रम और आसान स्विचिंग;
- एनीमेशन और रूसी विवरण के साथ लगभग 9 0 अभ्यास;
- जिम के लिए तैयार प्रशिक्षण कार्यक्रम;
- एक सहज इंटरफ़ेस;
- ज्ञान की पुस्तकालय, में कौन से विभिन्न दिलचस्प लेख निहित हैं;
- निष्पादित अभ्यास के इतिहास को बचाने की क्षमता;
- एक आदर्श वजन कैलकुलेटर शामिल है;
- मांसपेशियों के एटलस शामिल हैं;
- एक कसरत पत्रिका है ;
- वजन रिकॉर्डिंग;
- फिटनेस हाउस या घर पर करने का अवसर;
- vorkut, powerlifting;
- Lyzhya, रेंज, squats एक लोहे के साथ और यह सभी अभ्यासों की पूरी सूची नहीं है।
में 3 तैयार किए गए प्रशिक्षण कार्यक्रम शामिल हैं;
- शुरुआती लोगों के लिए प्रशिक्षण कार्यक्रम;
- महिला प्रशिक्षण कार्यक्रम वजन घटाने के लिए;
- घरेलू प्रशिक्षण कार्यक्रम;
ऐसे अभ्यास हैं:
- कंधे;
- biceps;
- triceps;
- चौड़ा;
- trapezium;
- पीठ के मध्य;
- नीचे वापस;
- स्तन की मांसपेशियों (छाती);
- दबाएं;
- नितंब;
- कूल्हों;
- Quadricepsy;
- कैवियार;
- कार्डियो, चल रहा है;
सभी के लिए स्वास्थ्य!
Prsivor Aleksey Konstantinovich द्वारा