MoodTools - Depression Aid

هذا الوصف ل MoodTools - Depression Aid

إذا كنت تشعر بالحزن أو القلق أو الاكتئاب، ارفع حالتك المزاجية مع moodtools
! تم تصميم Moodtools لمساعدتك في مكافحة الاكتئاب وتخفيف حالتك المزاجية السلبية، مما يدفعك على طريقك إلى الاسترداد.
Moodtools يحتوي على العديد من الأدوات المختلفة التي تدعمها البحث. وهي تشمل:
مذكرات الفكر
- تحسين حالتك المزاجية عن طريق تحليل أفكارك وتحديد أنماط التفكير السلبية / المشوهة بناء على مبادئ العلاج المعرفي
الأنشطة
- - استعادة طاقتك من خلال أداء أنشطة تنشيط وتتبع حالتك المزاجية قبل وبعد، بناء على علاج التنشيط السلوكي
خطة السلامة
- تطوير خطة لسلامة انتحارية لإبقائك آمنة و استخدام موارد الطوارئ خلال أزمة انتحارية
معلومات
- قراءة المعلومات، دليل المساعدة الذاتية التفصيلية، والعثور على المساعدة في موارد الإنترنت
اختبار
- أخذ استبيان الاكتئاب PHQ-9 لتتبع شدة الأعراض الخاصة بك
فيديو
- اكتشف مقاطع فيديو يوتيوب مفيدة التي يمكن أن تحسن حالتك المزاجية وسلوكك، من تأملات موجهة إلى محادثات تيد
------
تم تصميم Moodtools بالتعاون مع العديد من المهنيين الصحيين العقليين. Moodtools مجاني، لا يحتوي على إعلانات، وهو مشروع غير هادفة للربح بحتة يهدف إلى مساعدة الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب السريرية. شكرا لدعمكم جهودنا مع تقييماتك الإيجابية والمراجعات. يرجى إرسال أي طلبات أو أسئلة أو ملاحظات عبر البريد الإلكتروني إلى
[email protected]
وسوف نكون متأكدين من الاستجابة لكل واحد.
إخلاء المسئولية
: هذا التطبيق الصحي العقلية غير المقصود أن يكون بديلا للعلاج ولا أي نوع من التدخل الطبي. العلاج هو، إلى حد بعيد، أفضل طريقة للتغلب على الاكتئاب السريرية أو الأمراض العقلية الأخرى. تم عرض العلاج ومضادات الاكتئاب لتعامل بفعالية الاكتئاب السريرية والقلق. هذا التطبيق سوف يساعدك فقط على طريقك للاسترداد من الاكتئاب أو القلق. بالإضافة إلى ذلك، إذا لم تكن في العلاج أو تحدث إلى طبيبك أو المعالج أو استخدام هذا التطبيق للعثور على الموارد التي يمكنها توصيلك بالعلاج.
بينما تم تصميم Moodtools كمطلب من الصحة العقلية المساعدة الذاتية لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب السريري، فإنه يمكن أن يساعد الناس أيضا دون مرض عقلي أو أشخاص يعانون من اضطرابات عقلية أخرى / أمراض عقلية مثل القلق، بعد اضطراب الإجهاد المؤلم (PTSD)، اضطراب ثنائي القطب، الاضطراب العاطفي الموسمي، العسر الزيميا، اضطراب الوسواس القهري (OCD)، اضطراب الذعر، اضطراب القلق المعمم، أو الفصام.
إشعار الخصوصية: يستخدم هذا التطبيق تحليلات Google Anysolly تتبع بيانات الاستخدام. بالضبط ما يتم تعقب المعلومات المتوفرة في سياسة الخصوصية.