MoodTools - Depression Aid

၏ဖော်ပြချက် MoodTools - Depression Aid

အကယ်. သင်သည်ဝမ်းနည်းဖွယ်, စိုးရိမ်ပူပန်မှုသို့မဟုတ်စိတ်ဓာတ်ကျနေလျှင်သင်၏ခံစားချက်ကို Moodtools
ဖြင့်မြှင့်တင်ပါ။ Moodttools များသည်သင်၏စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ရန်ကူညီရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲပြီးသင်၏အပျက်သဘောဆောင်သောစိတ်ခံစားချက်များကိုသက်သာစေပြီးသင်၏လမ်းပေါ်တွင်သင့်အားကူညီခြင်းဖြင့်သင့်အားကူညီပေးပါ။
၎င်းတို့တွင်:
အတွေးအခေါ်များ
- သိမြင်မှုကုထုံးမှအခြေခံမူများအပေါ် အခြေခံ. အနုတ်လက္ခဏာ / ပုံပျက်သောအတွေးအခေါ်ပုံစံများကိုခွဲခြားခြင်းအားဖြင့်သင်၏စိတ်ကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ပါ။
လှုပ်ရှားမှုများ
- အမူအကျင့်လှုပ်ရှားမှုဆိုင်ရာစွမ်းအင်ကိုစွမ်းအင်ဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်သင်၏ခံစားချက်ကိုခြေရာခံခြင်းဖြင့်ပြန်လည်ရယူခြင်းနှင့်သင်၏စိတ်အခြေအနေကိုခြေရာခံခြင်းတို့ဖြင့်ပြန်လည်ရယူခြင်း
- သင့်အားလုံခြုံစိတ်ချရသောလုံခြုံစိတ်ချရသောအစီအစဉ်ကိုတီထွင်ပါ Suicidal Crisis တွင်အရေးပေါ်အရင်းအမြစ်များကိုအသုံးချရန်အရေးပါသောအရင်းအမြစ်များကိုအသုံးချရန်
- သတင်းအချက်အလက်များကိုဖတ်ပါ။ အသေးစိတ် Self-Help လမ်းညွှန်နှင့်အင်တာနက်အရင်းအမြစ်များကိုအကူအညီရယူရန်
Test
PHQ-9 စိတ်ကျရောဂါမေးခွန်းလွှာကိုယူပါ။
Video
- ပဲ့ထိန်းထားတာတွေကနေ TED ဟောပြောချက်တွေဆီကိုလေ့လာဖို့သင့်ရဲ့စိတ်ခံစားမှုနှင့်အပြုအမူကိုတိုးတက်စေနိုင်သည့်အထောက်အကူပြု YouTube ဗွီဒီယိုများကိုရှာဖွေပါ။ BR>
-------
Moodttools သည်အခမဲ့ဖြစ်သည်, ကြော်ငြာများမရှိပါ, အကျိုးအမြတ်မယူသောအကျိုးတူသည်လက်တွေ့စိတ်ကျဝေဒနာများခံစားနေရသူများကိုကူညီရန်ကူညီရန်ရည်ရွယ်ထားသည့်အကျိုးအမြတ်မယူသောအကျိုးဆက်ဖြစ်သည်။ သင်၏အပြုသဘောဆောင်သောအဆင့်သတ်မှတ်ချက်များနှင့်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းများဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ကြိုးပမ်းမှုများကိုထောက်ပံ့ပေးသောကြောင့်ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ ကျေးဇူးပြု. အီးမေးလ်မှတဆင့်တောင်းဆိုမှုများ, မေးခွန်းများ, သို့မဟုတ်အကြံဥာဏ်များကိုအီးမေးလ်မှတဆင့်
[email protected]
ကိုပို့ပေးပါ။
Depresser
- ဤစိတ်ကျန်းမာရေးလျှောက်လွှာသည်ကုသမှုနှင့်ဆေးကုသမှုခံယူရန်အစားထိုးခြင်းမပြုရန်ရည်ရွယ်ထားခြင်းမဟုတ်ပါ။ ကုသမှုသည်လက်တွေ့စိတ်ကျရောဂါသို့မဟုတ်အခြားစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါများကိုကျော်လွှားရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ကုထုံးနှင့်ထိုးထိတွေ့သူများသည်လက်တွေ့စိတ်ကျရောဂါနှင့်စိုးရိမ်မှုများကိုထိရောက်စွာဆက်ဆံရန်ပြသခဲ့ကြသည်။ ဤအပလီကေးရှင်းသည်သင်၏စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းသို့မဟုတ်စိုးရိမ်ပူပန်မှုမှပြန်လည်ထူထောင်ရေးအတွက်သင့်လမ်းကြောင်းပေါ်တွင်သာသင့်ကိုအထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။ ထို့အပြင်သင်သည်ဆေးကုသမှုခံယူခြင်းမပြုပါကသင့်ဆရာဝန်သို့မဟုတ်ကုထုံးကိုပြောဆိုပါကသင့်အားကုသမှုနှင့်ဆက်သွယ်နိုင်သောအရင်းအမြစ်များကိုရှာဖွေရန်ဤ app ကိုသုံးပါ။
Moodtsols များသည်စိတ်ကျရောဂါခံစားနေရသူများကိုကူညီရန်မိမိကိုယ်ကိုကူညီရန်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအပလီကေးရှင်းကိုကူညီရန်မိမိကိုယ်ကိုကူညီခြင်းဖြင့်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲနေစဉ်လူတို့အားစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါများသို့မဟုတ်စိုးရိမ်ပူပန်မှုကဲ့သို့သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါများ, စိတ်ဒဏ်ရာစိတ်ဖိစီးမှုရောဂါ (PTSD), စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါရောဂါ, အသုံးပြုမှုဒေတာကိုခြေရာခံ။ အတိအကျအဘယ်သတင်းအချက်အလက်များကိုခြေရာခံသည်ကိုသီးသန့်တည်ရှိမှုမူဝါဒတွင်ရရှိနိုင်ပါသည်။