MoodTools - Depression Aid

La descripción de MoodTools - Depression Aid

Si se siente triste, ansioso, o deprimido, levante su estado de ánimo con
MoodTools
! MoodTools está diseñado para ayudarlo a combatir la depresión y aliviar su estado de ánimo negativo, ayudarlo a usted en su camino hacia la recuperación.
MoodTools contiene varias herramientas diferentes de investigación. Incluyen:
Diario de pensamiento
- Mejore su estado de ánimo al analizar sus pensamientos e identificar patrones de pensamiento negativos / distorsionados basados ​​en los principios de la terapia cognitiva
Actividades
- Recupere su energía realizando actividades energizantes y rastreando su estado de ánimo antes y después, según la terapia de activación de comportamiento
Plan de seguridad
- Desarrolle un plan de seguridad suicida para mantenerlo seguro y Utilice los recursos de emergencia durante una crisis suicida
Información
- Leer información, una guía de autoayuda detallada y encontrar ayuda con los recursos de Internet
prueba
- Tome el cuestionario de depresión de PHQ-9 para rastrear su severidad de síntomas
Video
- Descubra videos útiles de YouTube que pueden mejorar su estado de ánimo y comportamiento, desde meditaciones guiadas hasta las conversaciones de ted de esclare. Br>
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MoodTools fue diseñado en colaboración con múltiples profesionales de la salud mental. MoodTools es gratuito, no contiene anuncios, y es una empresa puramente sin fines de lucro destinada a ayudar a las personas que sufren de depresión clínica. Gracias por apoyar nuestros esfuerzos con sus calificaciones positivas y opiniones. Envíe cualquier solicitud, preguntas o comentarios por correo electrónico a
[email protected]
y nos aseguraremos de responder a cada uno.
Descargo de responsabilidad
: Esta aplicación de salud mental no pretende ser un reemplazo para el tratamiento ni un tipo de intervención médica. El tratamiento es, de lejos, la mejor manera de superar la depresión clínica u otras enfermedades mentales. Se ha demostrado que la terapia y los antidepresivos tratan de manera efectiva la depresión clínica y la ansiedad. Esta aplicación solo le ayudará en su camino hacia la recuperación de la depresión o la ansiedad. Además, si no está en tratamiento, hable con su médico o terapeuta o use esta aplicación para encontrar recursos que pueden conectarlo al tratamiento.
Mientras que MoodTools está diseñado como una aplicación de salud mental de autoayuda para ayudar a las personas a sufrir de depresión clínica, también puede ayudar a las personas sin enfermedades mentales o personas que sufren de otros trastornos mentales / enfermedades mentales como la ansiedad, el poste. Trastorno de estrés traumático (PTSD), trastorno bipolar, trastorno afectivo estacional, distimia, trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), trastorno de pánico, trastorno de ansiedad generalizada o esquizofrenia.
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