MoodTools - Depression Aid

설명 MoodTools - Depression Aid

슬프거나 불안하거나 우울한 느낌이 들면 moodtools
로 기분을 들어 올리십시오! MoodTools는 우울증에 전투를하고 부정적인 기분을 완화하는 데 도움이되도록 설계되어 회복을 위해 도로를 돕습니다.
MoodTools에는 여러 가지 연구 지원 도구가 포함되어 있습니다. 그들은 다음과 같습니다 :
생각 일기
-인지 치료의 원칙에 따라 생각을 분석하고 부정적 / 왜곡 된 사고 패턴을 식별하여 기분을 향상시킵니다
활동
- 행동 활성화 요법을 기반으로 활력을주고 전후에 당신의 기분을 추적하여 에너지를 되 찾으십시오
안전 계획
- 안전을 지키기 위해 자살 안전 계획을 수립하십시오. 자살 선의 위기 중 응급 자원 활용
정보
- 정보 읽기, 자세한 자조 안내서 및 인터넷 리소스에 대한 도움말을 찾으십시오
테스트
- PHQ-9 우울증 설문지를 사용하여 증상 심각도를 추적하십시오
비디오
- 가이드와 행동을 통해 기분과 행동을 향상시킬 수있는 유용한 YouTube 비디오를 발견
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MoodTools는 여러 정신 건강 전문가와 협력하여 설계되었습니다. Moodtools는 무료이며, 광고가 포함되어 있으며, 임상 우울증을 앓고있는 사람들을 돕는 것을 목표로하는 순수한 비영리 벤처입니다. 긍정적 인 등급과 리뷰로 우리의 노력을 지원해 주셔서 감사합니다. 이메일을 통해
[email protected]
에 이메일을 통해 모든 요청, 질문 또는 의견을 보내주십시오. 우리는 각각에 응답해야합니다.
면책 조항
:이 정신 건강 신청서는 치료 또는 어떤 종류의 의료 개입을위한 교체가되지 않습니다. 치료는 임상 우울증이나 다른 정신 질환을 극복하는 가장 좋은 방법입니다. 치료 및 항우울제는 임상 우울증과 불안을 효과적으로 치료하는 것으로 나타났습니다. 이 응용 프로그램은 우울증이나 불안으로부터의 회복을위한 길을 돕습니다. 또한 치료가없는 경우 의사 나 치료사에게 이야기 하거나이 앱을 사용하여 치료에 연결할 수있는 자원을 찾으십시오.
Moodtools는 임상 우울증을 앓고있는 사람들을 돕기 위해 자조 정신 건강 신청서로 설계되었지만, 정신 질환이나 불안과 같은 다른 정신 질환 / 정신 질환을 겪고있는 사람들을 돕는 사람들을 돕습니다. 외상 스트레스 장애 (PTSD), 양극성 장애, 계절적 인 감각 장애, Dysthymia, 강박 장애 (OCD), 공황 장애, 일반화 된 불안 장애 또는 정신 분열증.
개인 정보주의 사항 :이 앱은 Google 애널리틱스를 익명으로 사용합니다. 사용 데이터를 추적하십시오. 정확히 어떤 정보가 추적되는 정보가 개인 정보 보호 정책에서 사용할 수 있습니다.