MoodTools - Depression Aid

Mô tả của MoodTools - Depression Aid

Nếu bạn cảm thấy buồn, lo lắng hoặc chán nản, hãy nâng tâm trạng của bạn với moodtools
! Moodtools được thiết kế để giúp bạn chống lại trầm cảm và giảm bớt tâm trạng tiêu cực của bạn, hỗ trợ bạn trên đường để phục hồi.
Moodtools chứa một số công cụ được hỗ trợ nghiên cứu khác nhau. Chúng bao gồm:
nhật ký suy nghĩ
- Cải thiện tâm trạng của bạn bằng cách phân tích suy nghĩ của bạn và xác định các mô hình tư duy tiêu cực / bị bóp méo dựa trên các nguyên tắc từ liệu pháp nhận thức
Hoạt động
- lấy lại năng lượng của bạn bằng cách thực hiện các hoạt động năng lượng và theo dõi tâm trạng của bạn trước và sau, dựa trên liệu pháp kích hoạt hành vi
Kế hoạch an toàn
- Phát triển một kế hoạch an toàn tự sát để giữ an toàn và Sử dụng các tài nguyên khẩn cấp trong một cuộc khủng hoảng tự tử
thông tin
- đọc thông tin, hướng dẫn tự trợ giúp chi tiết và tìm trợ giúp với tài nguyên internet
kiểm tra
- Lấy bảng câu hỏi trầm cảm phQ-9 để theo dõi mức độ nghiêm trọng về triệu chứng của bạn
video
- Khám phá các video YouTube hữu ích có thể cải thiện tâm trạng và hành vi của bạn, từ các thiền định hướng dẫn để giác ngộ TED Talks
------
Moodtools được thiết kế phối hợp với nhiều chuyên gia sức khỏe tâm thần. Moodtools là miễn phí, không chứa quảng cáo và là một liên doanh phi lợi nhuận hoàn toàn nhằm mục đích giúp mọi người bị trầm cảm lâm sàng. Cảm ơn bạn đã hỗ trợ những nỗ lực của chúng tôi với xếp hạng tích cực và đánh giá của bạn. Vui lòng gửi bất kỳ yêu cầu, câu hỏi hoặc phản hồi qua email đến
[email protected]
và chúng tôi sẽ chắc chắn phản hồi với từng người.
Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm
: Ứng dụng sức khỏe tâm thần này không nhằm mục đích thay thế để điều trị cũng như bất kỳ loại can thiệp y tế nào. Điều trị là, cách xa nhất, cách tốt nhất để vượt qua trầm cảm lâm sàng hoặc các bệnh tâm thần khác. Trị liệu và thuốc chống trầm cảm đã được chứng minh là điều trị trầm cảm lâm sàng một cách hiệu quả. Ứng dụng này sẽ chỉ hỗ trợ bạn trên con đường phục hồi từ trầm cảm hoặc lo lắng. Ngoài ra, nếu bạn không được điều trị, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc nhà trị liệu của bạn hoặc sử dụng ứng dụng này để tìm tài nguyên có thể kết nối bạn điều trị.
Trong khi Moodtools được thiết kế như một ứng dụng sức khỏe tâm thần tự giúp đỡ để giúp mọi người bị trầm cảm lâm sàng, nó cũng có thể hỗ trợ những người không bị bệnh tâm thần hoặc những người mắc các rối loạn tâm thần khác / bệnh tâm thần như lo lắng, sau Rối loạn căng thẳng đau thương (PTSD), rối loạn lưỡng cực, rối loạn cảm xúc theo mùa, rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD), rối loạn hoảng loạn, rối loạn lo âu tổng quát, hoặc tâm thần phân liệt.
Thông báo bảo mật: Ứng dụng này sử dụng Google Analytics để ẩn danh Theo dõi dữ liệu sử dụng. Chính xác những thông tin được theo dõi có sẵn trong Chính sách quyền riêng tư.