MoodTools - Depression Aid

La description de MoodTools - Depression Aid

Si vous vous sentez triste, anxieux ou déprimé, soulevez votre humeur avec
MoodTools
! MoodTools est conçu pour vous aider à lutter contre la dépression et à atténuer vos humeurs négatives, ce qui vous aidant à la récupération de votre route.
MoodTools contient plusieurs outils de recherche sur les recherches. Ils comprennent:
Agenda Pensée
- Améliorez votre humeur en analysant vos pensées et d'identifier les schémas de pensée négatifs / distorsion basée sur les principes de la thérapie cognitive
Activités
- reprendre votre énergie en effectuant des activités énergisantes et en suivant votre humeur avant et après, sur la base de la thérapie d'activation comportementale
Plan de sécurité
- Développer un plan de sécurité suicide pour vous garder en sécurité et Utilisez des ressources d'urgence lors d'une crise suicidaire
Informations
- Lire les informations, un guide d'entraide détaillé et trouver de l'aide avec les ressources Internet
Test
- Prenez le questionnaire de dépression PHQ-9 pour suivre la gravité de votre symptôme
Vidéo
- Découvrez des vidéos YouTube utiles qui peuvent améliorer votre humeur et votre comportement, des méditations guidées à l'éclairage des pourparlers Ted
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MoodTools a été conçu en collaboration avec de multiples professionnels de la santé mentale. MoodTools est gratuit, ne contient aucune publicité et est une venture purement à but non lucratif visant à aider les personnes souffrant de dépression clinique. Merci d'avoir soutenu nos efforts avec vos évaluations positives et vos critiques. Veuillez envoyer des demandes, des questions ou des commentaires par courrier électronique à
[email protected]
et nous serons sûrs de répondre à chacun.
Disclaimer
: Cette application de santé mentale n'est pas destinée à être remplacée pour le traitement, ni aucune sorte d'intervention médicale. Le traitement est de loin le meilleur moyen de surmonter la dépression clinique ou d'autres maladies mentales. La thérapie et les antidépresseurs ont été démontrés pour traiter efficacement la dépression clinique et l'anxiété. Cette application ne vous aidera que sur votre voie de récupération de la dépression ou de l'anxiété. De plus, si vous n'êtes pas en traitement, parlez à votre médecin ou à votre thérapeute ou utilisez cette application pour trouver des ressources pouvant vous connecter au traitement.
tandis que MoodTools est conçu comme une application de santé mentale d'auto-assistance pour aider les personnes souffrant de dépression clinique, elle peut également aider les personnes sans maladie mentale ni des personnes souffrant d'autres troubles mentaux / maladies mentales telles que l'anxiété, post- trouble de stress traumatique (SSPT), trouble bipolaire, trouble affectif saisonnier, dysthymie, trouble obsessionnel-compulsif (OCD), trouble panique, trouble anxiété généralisé ou schizophrénie.
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