MoodTools - Depression Aid

Penjabaran dari 9apps MoodTools - Depression Aid

Jika Anda merasa sedih, cemas, atau tertekan, angkat suasana hati Anda dengan MoodTools
! MoodTools dirancang untuk membantu Anda memerangi depresi dan meringankan suasana hati negatif Anda, membantu Anda di jalan Anda menuju pemulihan.
MoodTools berisi beberapa alat yang didukung penelitian yang berbeda. Mereka termasuk:
Diary berpikir
- Tingkatkan suasana hati Anda dengan menganalisis pemikiran Anda dan mengidentifikasi pola berpikir negatif / terdistorsi berdasarkan prinsip-prinsip dari terapi kognitif
/ b> - Dapatkan kembali energi Anda dengan melakukan aktivitas berenergi dan melacak suasana hati Anda sebelum dan sesudah, berdasarkan terapi aktivasi perilaku
Rencana Keamanan
- Mengembangkan rencana keselamatan bunuh diri untuk membuat Anda tetap aman dan Memanfaatkan sumber daya darurat selama krisis bunuh diri
Informasi
- Baca informasi, panduan swadaya terperinci, dan temukan bantuan dengan sumber daya Internet
Tes
- Ambil kuesioner depresi phq-9 untuk melacak keparahan gejala Anda
Video
- Temukan video YouTube yang membantu yang dapat meningkatkan suasana hati dan perilaku Anda, dari meditasi yang dipandu untuk mencerahkan pembicaraan TED
------
MoodTools dirancang bekerja sama dengan beberapa profesional kesehatan mental. MoodTools gratis, tidak mengandung iklan, dan merupakan usaha nirlaba murni yang ditujukan untuk membantu orang yang menderita depresi klinis. Terima kasih telah mendukung upaya kami dengan peringkat dan ulasan positif Anda. Silakan kirim permintaan, pertanyaan, atau umpan balik apa pun melalui email ke
[email protected]
dan kami pasti akan merespons masing-masing.
Disclaimer
: Aplikasi kesehatan mental ini tidak dimaksudkan untuk menjadi pengganti pengobatan atau segala jenis intervensi medis. Perawatan adalah, sejauh ini, cara terbaik untuk mengatasi depresi klinis atau penyakit mental lainnya. Terapi dan antidepresan telah terbukti secara efektif memperlakukan depresi dan kecemasan klinis. Aplikasi ini hanya akan membantu Anda di jalur Anda untuk pemulihan dari depresi atau kecemasan. Selain itu, jika Anda tidak dalam perawatan, bicarakan dengan dokter atau terapis Anda atau gunakan aplikasi ini untuk menemukan sumber daya yang dapat menghubungkan Anda ke perawatan.
Sementara MoodTools dirancang sebagai aplikasi kesehatan mental swadaya untuk membantu orang yang menderita depresi klinis, ia juga dapat membantu orang tanpa penyakit mental atau orang yang menderita gangguan mental lainnya / penyakit mental seperti kecemasan, post- Gangguan stres traumatis (PTSD), gangguan bipolar, gangguan afektif musiman, dystimia, gangguan obsesif-kompulsif (OCD), gangguan panik, gangguan kecemasan umum, atau skizofrenia.
Pemberitahuan Privasi: Aplikasi ini menggunakan Google Anonim untuk secara anonim Lacak data penggunaan. Persis informasi apa yang dilacak tersedia dalam Kebijakan Privasi.