Paleo Diet Recipes

هذا الوصف ل Paleo Diet Recipes

Paleo Diet هي خطة نظام غذائي رقم 1 في العالم التي تساعدك على فقدان الوزن. سوف يساعدك تطبيق Plant Paleo Diet مذهل هذا في العملية. يشار إليها في بعض الأحيان أيضا باسم "نظام غذائي الكهوف"، "نظام غذائي العصر الحجري" أو "نظام غذائي هنتر - جامع".
هذا التطبيق الحمائي Paleo يعطي انهيار كامل للأطعمة لتناول الطعام على كل الأيام الاحذية لتناول الإفطار والغداء والعشاء والوجبات الخفيفة. لمرجع سهلة، لقد كسرنا أيضا التطبيق إلى 4 أجزاء بناء على مستويات الراحة الخاصة بك - غذائية Paleo البسيطة واللذيذة للغاية.
لماذا يعمل حمية Paleo؟
خطة النظام الغذائي يعتمد على الأغذية المتاحة عادة - النباتات المزروعة وحوم الحيوان
عالية البروتين والألياف المدخول: يحتوي على بروتينات وألياف نظام التشغيل عالية كمية مع كميات أقل من الدهون
تعطيك نتائج في 10 أيام فقط
لا تجويع لك الموت - الهدف هو تناول الطعام بشكل متكرر دون الشعور بالجوع لا يتطلب الكثير من التحضير - سوف تأكل الأطعمة العادية مثل الفواكه والخضروات واللحوم.
لا مضاعفات - مجموعة بسيطة جدا من التعليمات لمتابعة
------------------
Paleo الأهداف والفلسفة:
تحقيق فقدان الوزن والحفاظ على نسبة BMI صحية أن أسلافنا يفضلون أن يمنعون مشاكل مثل ارتفاع ضغط الدم والتهاب المفاصل
--------------
ماذا يحتوي التطبيق على:
Paleo Diet خطط
يمكنك أيضا تناول الطعام أيضا:
البيض
المكسرات والبذور
زيوت أكثر صحة، بما في ذلك زيت الزيتون وزيت جوز الهند
لا يمكنك تناول أي أطعمة معالجتها على هذا النظام الغذائي. وبما أن أسلافنا كانوا جامعي هنتر، وليس المزارعين، ويقول وداعا إلى القمح والألبان، إلى جانب الحبوب والبقوليات الأخرى (مثل الفول السوداني والفاصوليا). الأطعمة الأخرى لتجنب:
الألبان
السكر المكرر
البطاطس
الملح
الزيوت النباتية المكررة، مثل Canola
على الرغم من أنها تسمى وصفات حمية Paleo هناك الكثير من وصفات التي ستجعلك تشعر وكأنك تغش.
تستمر كل من هذه الوصفات ضمن المبادئ التوجيهية لوصفات Paleo، باستخدام مكونات جديدة وعالية الجودة بطرق فريدة من شأنها أن تجعل مياه فمك مجرد قراءة عنها.
لذا سواء كنت تبحث عن وجبة الإفطار والعشاء وجبة خفيفة أو وجبة خفيفة أو ما تريد فقط استخدام وصفة تستخدم الدجاج أو اللحم البقري الذي لديك في متناول اليد، فقد حصلت عليك مغطاة بهذه القائمة التي يتم التقاطها باليد من مذهلة Paleo Diet وصفات.
الكلمة الأخيرة
إذا كنت قادرا على قضاء الأموال من شراء المزيد من الأطعمة غير المجهزة غير المجهزة وترغب في تكريس الوقت في المطبخ لإعدادها، فباونات ساعدك في إنقاص الوزن.
وصفات حمية Paleo هي الطريقة الصحي التي يمكنك تناولها لأنها النهج الغذائي الوحيد الذي يعمل مع علم الوراثة لمساعدتك على البقاء عذرا وقوي وحيوية.