Kế hoạch ăn kiêng Paleo là kế hoạch ăn kiêng số 1 thế giới giúp bạn giảm cân. Ứng dụng kế hoạch ăn kiêng Paleo tuyệt vời này sẽ giúp bạn quá trình này. Chế độ ăn uống Paleo đôi khi cũng được gọi là: "Quán ăn cho Caveman", "chế độ ăn bằng thời kỳ đá" hoặc "thợ săn - ăn kiêng".
Ứng dụng ăn uống Paleo này mang lại sự cố hoàn toàn của các loại thực phẩm để ăn trên tất cả Days Ăn kiêng cho bữa sáng, bữa trưa, bữa tối và ăn vặt. Để dễ dàng tham khảo, chúng tôi cũng đã phá vỡ ứng dụng thành 4 phần dựa trên mức độ thoải mái của bạn - những người mới bắt đầu, chế độ ăn kiêng Paleo đơn giản, ngon và cực kỳ dễ dàng.
Tại sao chế độ ăn uống Paleo hoạt động?
Kế hoạch ăn kiêng dựa trên thực phẩm thường có sẵn - cây trồng và thịt động vật
Ăn protein & sợi cao: chứa các protein và sợi hệ điều hành cao với số lượng ít chất béo hơn
cung cấp cho bạn kết quả chỉ trong 10 ngày
không bỏ đói bạn để Cái chết - Mục tiêu là ăn thường xuyên mà không cảm thấy đói
không cần nhiều sự chuẩn bị - bạn sẽ ăn thực phẩm thường xuyên như trái cây, rau và thịt.
Không có biến chứng - Bộ hướng dẫn rất đơn giản để theo dõi
------------------
Paleo Chế độ ăn uống Mục tiêu & Triết học:
Đạt được giảm cân và duy trì tỷ lệ BMI lành mạnh
Chế độ ăn uống lành mạnh đơn giản rằng tổ tiên của chúng ta được ưa thích
Ngăn chặn các vấn đề như tăng huyết áp & viêm khớp
--------------
Ứng dụng này chứa gì:
Paleo Ăn uống Kế hoạch
Bạn cũng có thể ăn:
Trứng
Các loại hạt và hạt
Dầu khỏe mạnh hơn, bao gồm dầu ô liu và dầu dừa
Bạn không thể ăn bất kỳ loại thực phẩm chế biến nào trong chế độ ăn kiêng này. Và vì tổ tiên của chúng ta là những người săn bắn hái lượm, không phải nông dân, nói lời tạm biệt với lúa mì và sữa, cùng với các loại ngũ cốc và cây họ đậu khác (như đậu phộng và đậu). Các loại thực phẩm khác để tránh:
Sữa
Đường tinh luyện
Khoai tây
Muối
Dầu thực vật tinh chế, như Canola
Mặc dù nó được gọi là Bí quyết ăn kiêng Paleo có rất nhiều Bí quyết sẽ khiến bạn cảm thấy như đang lừa dối.
Mỗi công thức nấu ăn trong số này giữ trong các hướng dẫn cho công thức nấu ăn Paleo, sử dụng các thành phần tươi, chất lượng cao theo những cách độc đáo sẽ khiến nước miệng của bạn chỉ đọc về chúng.
Vì vậy, dù bạn đang tìm kiếm bữa sáng, bữa tối, một bữa ăn nhẹ, hoặc chỉ muốn sử dụng một công thức sử dụng con gà hoặc thịt bò bạn có trong tay, chúng tôi đã có bạn được bảo vệ với danh sách tuyệt vời này Công thức ăn kiêng Paleo.
Từ cuối cùng
Nếu bạn có thể chi tiêu tiền mua nhiều thực phẩm toàn thân, chưa qua chế biến và sẵn sàng dành thời gian trong bếp để chuẩn bị chúng, sau đó Paleo Diet Bí quyết có thể Giúp bạn giảm cân.
Công thức chế độ ăn uống Paleo là cách khỏe mạnh nhất bạn có thể ăn vì đây là cách tiếp cận dinh dưỡng duy nhất làm việc với di truyền của bạn để giúp bạn ở lại nạc, mạnh mẽ và tràn đầy năng lượng.
9Apps 4.9
