Ang Paleo Diet ay No. 1 Diet plan ng mundo na tumutulong sa iyo na mawalan ng timbang. Ang kahanga-hangang Paleo Diet Plan app ay makakatulong sa iyo sa proseso. Ang pagkain ng Paleo ay minsan ay tinutukoy din bilang: "Diyabetong maninira sa pananampalataya", "diyeta sa edad na bato" o ang "Hunter - Gatherer Diet".
Ang Paleo Diet app ay nagbibigay ng kumpletong breakdown ng mga pagkain upang kumain sa lahat Dieting araw para sa almusal, tanghalian, hapunan at snacking. Para sa madaling reference, nasira din namin ang app pababa sa 4 na bahagi batay sa iyong mga antas ng kaginhawaan - Mga nagsisimula, simple, masarap at ultra madaling paleo diet.
Bakit gumagana ang Paleo Diet?
Ang plano ng pagkain ay batay sa Karaniwang magagamit na pagkain - nilinang mga halaman at karne ng hayop
Mataas na protina at fiber intake: naglalaman ng mataas na halaga OS protina at fibers na may isang mas dami ng taba
ay nagbibigay sa iyo ng mga resulta sa loob lamang ng 10 araw
hindi gutom sa iyo Kamatayan - ang layunin ay kumain ng madalas nang walang pakiramdam gutom
ay hindi nangangailangan ng maraming paghahanda - ikaw ay kumakain ng mga regular na pagkain tulad ng prutas, gulay at karne.
Walang mga komplikasyon - napaka-simpleng hanay ng mga tagubilin upang sundin
------------------
Paleo Diet Mga Layunin at Pilosopiya:
Makamit ang pagbaba ng timbang at mapanatili ang isang malusog na BMI ratio
Simple Healthy Diet na ginusto ng aming mga ninuno
maiwasan ang mga problema tulad ng hypertension & arthritis
--------------
Ano ang naglalaman ng app:
Paleo Diet Plan
Maaari ka ring kumain:
itlog
Mga mani at buto
Mas malusog na mga langis, kabilang ang langis ng oliba at langis ng niyog
Hindi ka maaaring kumain ng anumang naprosesong pagkain sa pagkain na ito. At dahil ang aming mga ninuno ay mga mangangaso-gatherers, hindi mga magsasaka, magpaalam sa trigo at pagawaan ng gatas, kasama ang iba pang mga butil at mga legumes (tulad ng mga mani at beans). Iba pang mga pagkain upang maiwasan ang:
Dairy
pinong asukal
patatas
asin
refined vegetable oils, tulad ng canola
kahit na ito ay tinatawag na Paleo Diet Recipe Mayroong maraming Mga recipe na gagawin mo pakiramdam tulad ng pagdaraya mo.
Ang bawat isa sa mga recipe na ito ay nagpapanatili sa loob ng mga alituntunin para sa mga recipe ng paleo, gamit ang mga sariwang, mataas na kalidad na sangkap sa mga natatanging paraan na gagawing binabasa lamang ng iyong bibig ang tungkol sa kanila.
Kung naghahanap ka para sa almusal, hapunan, meryenda, o nais lamang gamitin ang isang recipe na gumagamit ng up ang manok o karne ng baka na mayroon ka sa kamay, nakuha namin ang sakop na ito ng hand-picked na listahan ng kamangha-manghang Paleo Diet Recipe.
Ang huling salita
Kung ginugugol mo ang pera na bumibili ng mas maraming, hindi naproseso na pagkain at handang ilaan ang oras sa kusina upang ihanda ang mga ito, pagkatapos ay ang Paleo Diet Recipe ay maaaring tulungan kang mawalan ng timbang.
Ang paleo diet recipe ay ang pinakamainam na paraan na maaari mong kainin dahil ito ay ang tanging nutritional diskarte na gumagana sa iyong genetika upang matulungan kang manatiling matangkad, malakas at energetic.
9Apps 4.9
