ভাল অভ্যাসগুলি আরও ভাল স্বাস্থ্য তৈরি করে
আমার লাইফ চেক হ'ল আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন দ্বারা নির্মিত একটি স্বাস্থ্য মূল্যায়ন এবং উন্নতির সরঞ্জাম যা আপনাকে স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গঠনের জন্য উত্সাহ দেয় আদর্শ হার্টের স্বাস্থ্যের দিকে এগিয়ে যাওয়ার জন্য, ক্যান্সার, ডায়াবেটিস এবং আপনার ঝুঁকি হ্রাস করেহতাশা এবং জ্ঞানীয় ফাংশন উন্নতি
এটি কীভাবে কাজ করে:
1।একটি মূল্যায়ন নিন
কয়েকটি প্রশ্নের উত্তর দিন এবং আপনার হার্টের স্বাস্থ্য স্কোর এবং উন্নতির জন্য প্রস্তাবিত ফোকাস ক্ষেত্রগুলি পান
2।সুপারিশগুলি পান
হার্ট স্বাস্থ্যকর অভ্যাস তৈরির জন্য আপনার আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের সুপারিশগুলি অ্যাক্সেস করুন
3।আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন
স্ট্রাইকগুলি রেকর্ড করে এবং আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের প্রস্তাবিত স্বাস্থ্য ক্রিয়াকলাপগুলি সম্পন্ন করে আপনার অগ্রগতির উপর নজর রাখুন।
Updates to assessment questions.
9Apps 4.9
