My Life Check®

Paglalarawan ng My Life Check®

Ang mabuting gawi ay bumubuo ng mas mahusay na kalusugan
Ang aking tseke sa buhay ay isang tool sa pagtatasa sa kalusugan at tool sa pagpapabuti na binuo ng American Heart Association na naghihikayat sa iyo na bumuo ng malusog na gawi upang lumipat patungo sa perpektong kalusugan ng puso, pagbaba ng iyong panganib para sa kanser, diyabetis, atdepression at pagpapabuti ng cognitive function.
Paano ito gumagana:
1.Kumuha ng isang pagtatasa
sagutin ang ilang mga katanungan at makuha ang marka ng kalusugan ng iyong puso at inirerekumendang mga lugar na pokus para sa pagpapabuti.
2.Kumuha ng mga rekomendasyon
I -access ang mga rekomendasyon ng iyong American Heart Association para sa pagbuo ng malusog na gawi sa puso.
3.Subaybayan ang iyong pag -unlad
Subaybayan ang iyong pag -unlad sa pamamagitan ng pag -record ng mga streaks at pagkumpleto ng inirekumendang aksyon sa kalusugan ng American Heart Association.