My Life Check®

Mô tả của My Life Check®

Thói quen tốt xây dựng sức khỏe tốt hơn
Kiểm tra cuộc sống của tôi là một công cụ đánh giá và cải tiến sức khỏe được xây dựng bởi Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến khích bạn hình thành những thói quen lành mạnh để tiến tới sức khỏe tim mạch lý tưởng, giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, tiểu đường vàTrầm cảm và cải thiện chức năng nhận thức.
Cách thức hoạt động:
1.Hãy đánh giá
Trả lời một vài câu hỏi và nhận điểm cho sức khỏe tim của bạn và các lĩnh vực tập trung được đề xuất để cải thiện.
2.Nhận các khuyến nghị
Truy cập các khuyến nghị của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ của bạn về việc xây dựng thói quen lành mạnh của tim.
3.Theo dõi tiến trình của bạn
Theo dõi tiến trình của bạn bằng cách ghi lại các chuỗi và hoàn thành các hành động sức khỏe được đề xuất của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ.