Plank Challenge : Abs Toning & Posture (30 Days)

Penjabaran dari 9apps Plank Challenge : Abs Toning & Posture (30 Days)

Apakah Anda ingin mendapatkan
perut dan tubuh yang sempurna?
Apakah Anda ingin memahat tubuh Anda sehingga terlihat fit dan seksi? Atau apakah Anda hanya ingin memperbaiki postur? Latihan PLank dapat membantu Anda mencapai tujuan Anda. Planck adalah salah satu latihan inti terbaik untuk membangun otot dan mencapai abs yang sempurna yang Anda inginkan. Aplikasi Tantangan PLank 30 hari kami juga merupakan tantangan tubuh pantai: Ini menantang Anda untuk mendapatkan tubuh yang panas dan siap untuk musim panas. Selain mengajarkan Anda tentang cara melakukan berbagai gerakan planck dengan benar (seperti papan lengan lurus), Anda juga dapat menggunakan aplikasi kami untuk membangun rutinitas latihan papan Anda sendiri. Cukup unduh aplikasi kami sekarang dan cobalah untuk diri sendiri!
Banyak orang ingin memamerkan perut mereka yang sempurna dan tubuh yang dipahat. Orang-orang ini memiliki rencana latihan yang sangat intens untuk mencapai tubuh sempurna yang diinginkan semua orang. Anda bisa menjadi salah satu orang yang tidak hanya memiliki perut yang sempurna, memahat tubuh, dan otot-otot yang hebat, tetapi juga postur yang hebat. Postur yang baik penting untuk membuat Anda terlihat lebih percaya diri dan tinggi. Itu sebabnya tidak cukup untuk mengikuti tantangan tubuh pantai untuk toning ABS, atau latihan rumah khas seperti 30 hari mendorong tantangan untuk membangun otot. Anda perlu melakukan beberapa latihan inti terbaik, termasuk latihan papan untuk memahat tubuh Anda dan meningkatkan postur.
Kami Membuat Aplikasi Workout Home Hebat untuk membantu Anda mempelajari cara melakukan Planck dengan benar dan membuat rutinitas latihan papan Anda sendiri. Tujuan kami adalah untuk meningkatkan pengetahuan dan keterampilan Anda ketika mempraktikkan salah satu latihan inti terbaik yang menargetkan ABS Anda dan meningkatkan postur. Anda tidak perlu membuat rencana latihan yang intens, tetapi Anda secara bertahap dapat meningkatkan kesulitan dan waktu berolahraga untuk mendapatkan efek maksimal.
Fitur 30 hari Tantangan Plank
1. Dibuat & dirancang oleh pelatih profesional.
2. Mudah digunakan dengan banyak fitur kuat.
3. Pelajari berbagai cara untuk melakukan planck: papan lengan lurus atau papan penuh, siku, kaki kanan, terbalik, sisi, dll. 4. Lihat gambar untuk mempelajari cara melakukan setiap jenis gerakan dengan benar.
5. Rancang rencana latihan rumah Anda sendiri.
6. 5 Tingkat Rencana: rencana pemula, menengah, keras, dan lanjutan.
7. Lihat kemajuan Anda dalam bagan.
8. Atur waktu untuk setiap gerakan.
9. Lihat langkah selanjutnya di layar.
10. Gunakan rencana latihan yang Anda buat sebagai pedoman untuk latihan sehari-hari.
Anda telah melihat mengapa aplikasi kami lebih unggul dari aplikasi serupa seperti aplikasi tantangan pushup 30 hari umum. Apakah Anda ingin membangun rencana latihan yang intens atau rencana yang kurang intens, Anda dapat dengan mudah melakukannya dengan aplikasi kami. Anda bahkan dapat menggabungkan rencana latihan papan yang Anda miliki dengan tantangan atau rencana lain seperti tantangan pushup 30 hari atau rencana tantangan tubuh pantai Anda. Dengan begitu, selain membangun otot atau perut toning, Anda juga dapat menurunkan berat badan dan meningkatkan postur.
---
Kami harap Anda menikmati menggunakan aplikasi Workout Home kami dan telah membantu Anda mencapai tujuan Anda. Kami ingin mendengar dari Anda! Silakan kirim umpan balik & kueri Anda ke ([email protected]).
Kami juga membutuhkan dukungan Anda, jadi silakan tinggalkan kami peringkat dan ulasan!