Plank Challenge : Abs Toning & Posture (30 Days)

Mô tả của Plank Challenge : Abs Toning & Posture (30 Days)

Bạn có muốn có được
một cơ bụng và cơ thể hoàn hảo?
Bạn có muốn điêu khắc cơ thể để nó trông vừa vặn và gợi cảm không? Hay bạn chỉ muốn cố định tư thế? Tập luyện ván Plank có thể giúp bạn đạt được mục tiêu của mình. Planck là một trong những tập luyện cốt lõi tốt nhất để xây dựng cơ bắp và đạt được cơ bụng hoàn hảo mà bạn muốn. Ứng dụng Thử thách Plank 30 ngày của chúng tôi cũng là một thách thức về cơ thể bãi biển: nó thách thức bạn có được cơ thể sẵn sàng nóng bỏng, bãi biển cho mùa hè. Ngoài việc dạy bạn về cách thực hiện các chuyển động Planck khác nhau một cách chính xác (như ván thẳng thẳng), bạn cũng có thể sử dụng ứng dụng của chúng tôi để xây dựng các thói quen tập luyện ván của riêng bạn. Chỉ cần tải xuống ứng dụng của chúng tôi ngay bây giờ và thử nó cho chính mình!
Nhiều người muốn thể hiện cơ bụng hoàn hảo và cơ thể điêu khắc của họ. Những người này có kế hoạch tập luyện rất dữ dội để đạt được cơ thể hoàn hảo mà mọi người mong muốn. Bạn có thể là một trong những người không chỉ có cơ bụng hoàn hảo, cơ thể điêu khắc và cơ bắp tuyệt vời, mà còn là tư thế tuyệt vời. Tư thế tốt là quan trọng để làm cho bạn trông tự tin và cao cao hơn. Đó là lý do tại sao nó không đủ để theo dõi một thách thức về cơ thể bãi biển đối với ABS Toning, hoặc một bài tập tại nhà điển hình như 30 ngày thử thách đẩy lên để xây dựng cơ bắp. Bạn cần thực hiện một số tập luyện cốt lõi tốt nhất, bao gồm tập luyện ván ván để điêu khắc cơ thể và cải thiện tư thế.
Chúng tôi tạo một ứng dụng tập luyện tại nhà tuyệt vời để giúp bạn học cách thực hiện Planck một cách chính xác và tạo thói quen tập luyện ván của riêng bạn. Mục đích của chúng tôi là cải thiện kiến ​​thức và kỹ năng của bạn khi thực hành một trong những bài tập cốt lõi tốt nhất nhắm vào cơ sở của bạn và cải thiện tư thế. Bạn không nhất thiết phải tạo một kế hoạch tập luyện cường độ cao, nhưng bạn có thể tăng dần độ khó và thời gian tập thể dục để có được hiệu quả tối đa.
Các tính năng của 30 ngày Thử thách Plank
1. Tạo và thiết kế bởi các giảng viên chuyên nghiệp.
2. Đơn giản để sử dụng với nhiều tính năng mạnh mẽ.
3. Tìm hiểu nhiều cách khác nhau để làm Planck: Plank cánh tay thẳng hoặc ván đầy đủ, khuỷu tay, chân phải, đảo ngược, bên, v.v.
4. Xem hình ảnh để tìm hiểu cách thực hiện chính xác từng loại chuyển động.
5. Thiết kế kế hoạch tập luyện tại nhà của riêng bạn.
6. 5 cấp độ kế hoạch: người mới bắt đầu, trung cấp, khó khăn và nâng cao.
7. Xem tiến trình của bạn trong biểu đồ.
8. Đặt thời gian cho mỗi lần di chuyển.
9. Xem di chuyển tiếp theo trên màn hình.
10. Sử dụng Kế hoạch tập luyện bạn đã tạo dưới dạng hướng dẫn tập thể dục hàng ngày.
Bạn đã thấy lý do tại sao ứng dụng của chúng tôi vượt trội so với các ứng dụng tương tự như ứng dụng thử thách đẩy 30 ngày chung. Cho dù bạn muốn xây dựng kế hoạch tập luyện cường độ cao hoặc kế hoạch dữ dội hơn, bạn có thể dễ dàng làm điều đó với ứng dụng của chúng tôi. Bạn thậm chí có thể kết hợp Kế hoạch tập luyện ván Plank mà bạn gặp phải với những thách thức hoặc kế hoạch khác như thử thách đẩy 30 ngày hoặc kế hoạch thách thức cơ thể bãi biển. Bằng cách đó, ngoài việc xây dựng cơ bắp hoặc abs săn chắc, bạn cũng có thể giảm cân và cải thiện tư thế.
---
Chúng tôi hy vọng rằng bạn thích sử dụng ứng dụng Workout Home của chúng tôi và nó đã giúp bạn đạt được mục tiêu của mình. Chúng tôi muốn nghe từ bạn! Vui lòng gửi cho chúng tôi thông tin phản hồi & truy vấn của bạn để (homefitapps @ gmail).
Chúng tôi cũng cần sự hỗ trợ của bạn, vì vậy hãy để lại cho chúng tôi một đánh giá và đánh giá!