Качаем мышцы дом

Come oscillare a casa e come farlo
Salute a tutti gli amanti di uno stile di vita sano. Oggi, ancora una volta appello alla domanda, come oscillare a casa. Per cominciare, cercherò di confutare il mito, che a casa non è realistico, devi frequentare la palestra e prendere tutti i tipi di additivi. E ci sono due punti di vista. Circa l'inutilità della formazione domestica, dicono tutti i visitatori delle palestre, e hanno ragione.
Affinché i muscoli crescano costantemente, devono costantemente sperimentare "stress". Dovresti aumentare regolarmente il carico, aumentando il peso dell'asta, non dando così i muscoli per abituarsi al carico. Loro, i muscoli, a loro volta, risponderanno con la crescita, a condizione che tu mangino bene.
Ma ai visitatori un allenatore I nostri obiettivi: vogliono diventare enormi, esibirsi su alcune competizioni di bodybuilding, e, naturalmente, Non funzionerà a casa a casa.
e ora diamo un'occhiata al pompaggio dei muscoli della casa da un semplice uomo di città, una persona che vuole semplicemente avere un corpo formato. Non ha bisogno di enormi, 56 centimetri bicipiti, petto, più della sua ragazza, no, non ha bisogno di tutto. Ha bisogno di un bel fisico sportivo, avendo che, puoi tranquillamente uscire in estate alla spiaggia e coprire con la tua stampa in rilievo e un petto accettato. Per queste persone si sono allentati a casa il modo più semplice e conveniente.