Ayurvedic Yoga health tips in hindi - yoga video

説明 Ayurvedic Yoga health tips in hindi - yoga video

ヒンディー語 - ヨガのビデオのAyurvedic Yoga Healthのヒントに関する情報をここに入手します。このヨガの練習は、背中の痛み、髪の落下、体重損失の治療に非常に役立ちます。
Kapalbhati、Anulom VilomおよびBhastrika Pranayamを含むアプリでは、多くのプラヤムが説明されています。
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Kapalbhatiのヨガビデオのコレクション、Anulom VilomとBhastrika Pranayam。
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ヨガとは何ですか？
ヨガは何ですか？ヨガは精神的な身体的および精神的な慣行のグループです。ヨガは、あなたがより柔軟でフィットするためにあなたの体を様々な位置に動かし、あなたの心をリラックスし、呼吸を改善するための様々な位置にあなたの体を動かしています。
ヨガの利益：
1.yogaはストレスを減らします副交感神経系を活性化することによって体内の緊張
2。ヨガは体重減少に役立ちます。
3。ヨガは集中力を改善し、より明確なものを考えます。
4。それは強度、柔軟性および体の姿勢を改善します。
5。ヨガはフィットネスに適しています。
名前が1.bhastikā、2.bıhya、3.kapılabhāti、4.anulomaviloma、5.pražava、7。 udgāthaと8.ujjāyı。彼らの家でヨガをやっている何千人もの人々があり、彼らの健康を改善するためにヨガの利益を得る。
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