F45 Challenge

F45 Challenge အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ကျန်းမာရေးဂေဟစနစ်ဖြစ်သည်။ Maintritionists မှဖန်တီးထားသောပြည့်စုံသောအစားအစာများကိုလေ့လာပါ။
နှင့် dashboard ။
- ကျွန်ုပ်တို့၏တောင်းဆိုထားသောလေ့ကျင့်ခန်းအသစ်နှင့်အတူအိမ်မှလေ့ကျင့်ခန်း။
- D45 ရက်မှ 45 ရက်ကြာစိန်ခေါ်မှုဖြင့်သင်ကိုယ်တိုင်ပံ့ပိုးပါ။ -Demand လေ့ကျင့်ခန်းများတွင်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးနှင့်ကိုက်ညီရန်ကိုယ်အလေးချိန်, အလေးချိန်နှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအစည်းအဝေးများပါဝင်သည်။ စတူဒီယိုကိုသင်မရနိုင်သည့်အခါသင်၏လေ့ကျင့်မှုကိုဖြည့်စွက်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ လောလောဆယ် F45 အဖွဲ့ဝင်များအတွက်သာဖြစ်သည်။
အစာစားခြင်းအစီအစဉ်
မှန်ကန်သောအာဟာရသည်အရေးကြီးသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏နည်းပညာနှင့်အဖွဲ့သည်သင်၏ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များကိုခန္ဓာကိုယ်အဆီလျှော့ချရန်, ပိန်ကိုလျှော့ချရန်သို့မဟုတ်သင်၏ကျန်းမာခြင်းနှင့် ပတ်သက်. ပိုမိုကောင်းမွန်သောခံစားမှုရှိစေရန်သင့်အားလမ်းညွှန်ပေးသည်။
အာဟာရဆိုင်ရာအာဟာရပညာရှင်များသည်အစားအစာအစီအစဉ်များနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများဖွံ့ဖြိုး သင့်ရဲ့ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်အောင်မြင်ရန်ကူညီရန်။ ဝဘ်ဆိုက်, ဆောင်းပါးများ, အကြံဥာဏ်များနှင့်လျှို့ဝှက်ချက်များမှသင်ယူပါ။ သူတို့ကသူတို့ရဲ့ကျွမ်းကျင်သူအသိပညာနှင့်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုဝေမျှရာနေရာဖြစ်သည်။
Challenge app ဂိုးသွင်းခြေရာခံခြင်း features များသည်သင်၏ပန်းတိုင်များကိုခြေရာခံ။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုထိုးထွင်းသိမြင်စေသည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုနေ့စဉ်နေ့စွဲနှစ်ရက်သို့မဟုတ် 45 ရက်ကြာစိန်ခေါ်မှုတစ်လျှောက်လုံးကိုစောင့်ရှောက်ရန်အသုံးပြုပါ။
45 ရက်ကြာစိန်ခေါ်မှု - F45 45 ရက်ကြာစိန်ခေါ်မှုသည်အာဟာရနှင့်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ဖြစ်သည်။ ဖြစ်ခြင်း။ F45 ၏လေ့ကျင့်မှုပုံစံနှင့်စိန်ခေါ်မှုအစာစားခြင်းအစီအစဉ်များပေါင်းစပ်မှုသည်အဖွဲ့ဝင်များကိုသူတို့၏ဘ 0 ကိုပြောင်းလဲရန်ကူညီရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ လာမည့် 45 ရက်ကြာစိန်ခေါ်မှု (C27) သည်ဇွန်လ 15 ရက်တွင်စတင်သည်။