GG OCD Anxiety & Depression

၏ဖော်ပြချက် GG OCD Anxiety & Depression

"ယုံကြည်စိတ်ချရသော OCD အက်ပလီကေးရှင်း" (5.88) -international OCD ဖောင်ဒေးရှင်းမှအမြင့်ဆုံး (48)) -
B> OCD ကိုစီမံခန့်ခွဲနိုင်သည့် OCD ဖြစ်နိုင်ခြေကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ အထောက်အကူပြုသူတွေကိုလက်ခံပါ။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်ဆွေးနွေးမှုကိုဖော်ထုတ်ရန်နှင့်လျင်မြန်စွာတုံ့ပြန်ရန်သင်ယူပါ။ နေ့စဉ်နေ့တိုင်းလေ့ကျင့်ပါ။
ကျွန်ုပ်တို့၏သုတေသနသည်ဤတွေ့ရှိချက်များကိုအထောက်အကူပြုပြီး app ၏ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်အထွေထွေစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအက်ပလီကေးရှင်းများအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်မှုရှိသည်ကိုပြသသည်။
သည်မိမိကိုယ်ကို, ဤကဲ့သို့သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခက်အခဲများ,
My OCD ကိုဘယ်လိုသက်သာမလဲ။
b>
ဤသဘာဝဘက်လိုက်မှုနှင့်အထောက်အကူပြုသောအတွေးအခေါ်အလေ့အထများကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်းနှင့်အထောက်အကူပြုသောစဉ်းစားတွေးခေါ်မှုအလေ့အထများကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်းသည်အညစ်အကြေးများကိုလျှော့ချရန်နှင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေရန်အတွက်ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦး နှောက်ကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်း, > ယုံကြည်ချက်များနှင့်ကိုယ်ပိုင်ဟောပြောချက်များအပြန်အလှန်ဆက်နွယ်နေကြသည်။ ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းသောမိမိကိုယ်ကိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ခြင်းကိုလက်ခံရန်ကျွန်ုပ်တို့သင်ယူသည်နှင့်တပြိုင်နက်၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ယုံကြည်မှုများကိုပြောင်းလဲစေပြီးခံနိုင်ရည်ရှိစေရန်ကူညီပေးနိုင်သည်။
: 1 ။ 2 ။ သင်ကမလိုအပ်သောအတွေးများကိုခွဲခြားသတ်မှတ်ရန်နှင့်စိန်ခေါ်ရန်ကူညီပါ။ 3 ။ သင့်လက်လှမ်းမီမှုများကိုအထောက်အကူပြုသောအတွေးများကိုတိုးမြှင့်ပါ။ 4 ။ အထက်ပါဖြစ်စဉ်များ၏အလိုအလျောက်တိုးမြှင့်
5 ။ နေ့စဉ်ခံစားချက်နှင့်မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုမြှင့်တင်ရန်
6 ။ စိုးရိမ်ပူပန်မှု, စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့်သင်၏အလုံးစုံစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ပါ။
ကျွန်တော်တို့ရဲ့ app ပလက်ဖောင်းကိုကုထုံးသို့မဟုတ်ကုသမှုအဖြစ်အသုံးမပြုရပါ : 1 ။ ၎င်းကို OCD CBT စိတ်ပညာရှင်များကဖြည့်စွက်ကိရိယာတစ်ခုအဖြစ်အသုံးပြုသည်။
2 ။ ကုထုံးအတွင်းသို့မဟုတ်အပြီးကျန်းမာစဉ်းစားတွေးခေါ်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီသည်။
3 ။ ၎င်းသည်စိုးရိမ်ပူပန်မှု, စိုးရိမ်မှုများ,
impression on on
နေ့တိုင်းငါဘယ်လောက်လေ့ကျင့်သင့်သလဲ
သင်၏နေ့စဉ်ငွေပမာဏကိုတစ်နေ့လျှင် 2-4 မိနစ်သာကြာသင့်သည်။
စိတ်ကျန်းမာရေးစိန်ခေါ်မှုများ
B>
အက်ပလီကေးရှင်း၏စိတ်ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများသည် ထက်ပို 500 အဆင့်ဆင့်သို့ဖြိုဖျက်။ အဆင့်တစ်ခုစီတွင်ကိုယ်ပိုင်ဟောပြောချက်များစွာရှိသည်။
အကြောင်းအရာများတွင်ကိုယ်ပိုင်တန်ဖိုးများ, ပြောင်းလဲခြင်း, မိမိကိုယ်ကိုဝေဖန်ခြင်း, မိမိကိုယ်ကို, အန္တရာယ်နှင့်ခြိမ်းခြောက်ခြင်း, ကမ္ဘာပေါ်ရှိအလှအပကိုမြင်ခြင်း, ကမ္ဘာပေါ်ရှိအလှအပကိုမြင်ခြင်း, စွန့်ပစ်ခြင်း, ညစ်ညမ်းမှုကိုကြောက်ရွံ့ခြင်း,
ဤလျှောက်လွှာကို အသုံးပြု. လေ့ကျင့်ရေးအရပိုမိုဝေးကွာသောသခင့်စကားဝိုင်းများကိုပိုမိုရှင်းလင်းစွာလေ့လာခြင်းအားဖြင့်ပိုမိုတန်ဖိုးရှိသောအတွေးသံသရာကိုချိုးဖျက်နိုင်ရန်ကူညီသည်။
စိတ်ခံစားချက် tracker
သင်၏စိတ်အခြေအနေကိုခြေရာခံရန်အဓိကပန်းတိုင်နှစ်ခုရှိသည်။
သင်၏စိတ်အခြေအနေကိုမှတ်တမ်းတင်ခြင်းနှင့်ပြန်လည်စစ်ဆေးရန်
2 ။ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းကိုကိုယ်ပိုင်စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ရာတွင် app ကိုကူညီရန်
> ကျွန်ုပ်သည်ပရီမီယံအကြောင်းအရာကို 0 ယ်ရန်လိုပါသလား။
ဘာမှဝယ်ယူရန်။ ဖောင်ဒေးရှင်းများကိုတင်ပြီးနောက်ပရီမီယံအကြောင်းအရာသည် ပိုမို. အဆင့်မြင့်သော, တိကျသောအကြောင်းအရာများအပြင်ဖြည့်ဆည်းခြင်းနှင့်ပရီမီယံအင်္ဂါရပ်များကိုပိုမိုလေ့လာရန်ခွင့်ပြုသည်။
http://ggtude.com
Self Self Love
GG Communisment & Self Tereem
gg စိတ်ကျရောဂါ